Цитрат кальция

Содержание

Цитраты кальция (Е333)

Антиоксидант, стабилизатор цвета и консистенции, а также регулятор кислотности Е333 известен под названием “цитрат кальция”. Производное лимонной кислоты является искусственно добываемым веществом, которое повсеместно используется как пищевая добавка, а также в качестве компонента медицинских препаратов, биологически активных добавок и минеральных комплексов, так как, кроме ценных кулинарных свойств, цитрат кальция обладает способностью к восполнению природных запасов кальция в человеческом организме. Однако употребление добавки Е333 не должно происходить бесконтрольно, даже несмотря на её полезность: существуют ограничения по дозировке, а также некоторые противопоказания, свойственные кальцийсодержащим препаратам.

Химические свойства добавки Е333, способы её выработки

Кальция цитрат представляет собой трёхзамещённую кальциевую соль лимонной кислоты. Антиоксидант относится к группе цитратов, и имеет сходные свойства с цитратом натрия.

Вещество выглядит как белый кристаллический порошок с мелкими гранулами, который не имеет запаха, зато обладает характерным интенсивно кислым вкусом и солоноватым послевкусием.

Добавка слабо растворяется в воде, образуя кристаллогидраты, и вообще не растворяется в спиртах. При температуре 135-185 градусов Цельсия кристаллогидрат начинает терять воду.

Цитрат кальция ценится производителями как мощный антиоксидант, замедляющий процессы гниения, окисления, прогоркания и порчи товаров, а также препятствующий их потемнению. Также его применяют как регулятор кислотности, способный устанавливать и поддерживать определённый уровень рН; как стабилизатор, который формирует и сохраняет нужную текстуру продукта; как консервант для продления срока хранения и годности пищи.

Получение пищевой добавки Е333 происходит в результате нескольких этапов химической реакции. Цитрат кальция является промежуточным веществом в процессе получения лимонной кислоты посредством ферментации. После того, как лимонная кислота подвергается взаимодействию с гидроксидом кальция (негашеной известью), образуется нерастворимый и нефильтрованный цитрат кальция. Далее вещество отфильтровывают от основного вещества, очищают и подвергают кристаллизации. Для получения в дальнейшем лимонной кислоты из вещества, в него добавляют разбавленную серную кислоту.

Использование в пищевой и других отраслях промышленности

В качестве закрепителя цвета, консерванта, стабилизатора и антиоксиданта, пищевую добавку Е333 можно обнаружить в составах таких продуктов:

    • сгущённое молоко;
    • плавленые сырки;
    • сухие сливки;
    • варенья, джемы, пудинги, желе;
    • хлеб и выпечка;
    • растительные масла (кроме оливкового), животные жиры;
    • безалкогольные напитки, соки, компоты.

С помощью цитрата кальция можно не только изготавливать пищевые продукты, но и смягчать питьевую воду: вещество способно нейтрализовать ионы различных нежелательных металлов.

Некоторые приправы, специи, жевательные резинки могут содержать Е333 как компонент, способствующий обогащению продукта кальцием.

Молоко, в которое был добавлен цитрат кальция, приобретает большую термоустойчивость во время пастеризации и стерилизации.

Цитрат кальция – единственная добавка из всех пищевых цитратов, разрешённая для использования в продуктах для прикорма детей возрастом до года.

Ещё одна сфера производства, в которой вещество нашло для себя применение – фармацевтическая. Его используют в препаратах, предназначенных для регуляции количества кальция в организме. Добавку назначают для борьбы с рахитом, остеопорозом, гипопаратиреозом. Беременным женщинам, кормящим матерям, женщинам в период менопаузы рекомендуют принимать цитрат кальция, чтобы избежать дефицита кальция. Во время приёма некоторых препаратов, например, преднизолона, фенитоина или фенобарбитала, вещество показано к приёму для предупреждения вымывания кальция.

Добавка Е333 встречается также в составах зубных паст, так как она способна нейтрализовать фтор, содержащийся в воде, тем самым предохраняя зубную эмаль от повреждений.

Польза цитрата кальция для человека, правила приёма вещества

В человеческом организме вещество растворяется в желудке и в растворимой форме абсорбируется из кишечника, после чего выводится с продуктами жизнедеятельности человека.

Показаниями к приёму добавки является:

  • гипокальциемия, которая может возникать при беременности, во время кормления грудью или менопаузы;
  • нарушение процесса всасывания кальция;
  • аллергические заболевания;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • обезвоживание.

Во время употребления некоторых препаратов, например, гормональных противозачаточных средств, левотироксина, глюкокортикоидов, также назначают добавку с кальцием.

Запасы кальция в организме необходимо постоянно восполнять, так как в процессе жизнедеятельности он имеет свойство вымываться. Именно цитрат кальция, в отличие от карбоната, хлорида или глюконата, является наиболее безопасным для этой цели препаратом. Он лучше усваивается желудком, независимо от уровня кислотности в нём.

Карбонат кальция способствует снижению кислотности, поэтому его ещё рекомендуют принимать от изжоги, однако запрещают тем, у кого кислотность сама по себе пониженная. Цитрат кальция таких ограничений не имеет. Кроме того, вещество препятствует вымыванию кальция через почки и не провоцирует в них процесс образования камней.

В США были проведены исследования, которые показали в результате эффективность добавки в качестве профилактической терапии против раковых опухолей толстой кишки. Существует также прямая связь между приёмом цитрата кальция и нормализацией кровяного давления.

Кальций участвует в регулировании проницаемости мембран клеток, процессе свёртывания крови, внутриклеточного обмена веществ и выработки гормонов, а также в образовании костной ткани, обеспечении твёрдости и эластичности костей.

Препараты с цитратом кальция назначают в количестве 700-800 мг на первые несколько дней. Далее норма снижается до 600 мг. Количество препарата нужно разделить на 2-3 приёма в течение дня. Его нужно употреблять натощак или во время еды, а для того, чтобы вещество лучше усвоилось, таблетку можно разжевать и запить большим количеством воды. Существует добавка в виде шипучих, растворяющихся в воде таблеток, суспензий, порошков. Принимать вещество необходимо курсом, длительность которого определяет врач, и лучше делать это в одно и то же время.

Приём кальцийсодержащих препаратов без витамина D снижает эффективность препаратов более, чем в 2 раза, так как кальций без этого витамина практически не усваивается кишечником.

На сегодняшний день в аптеках есть выбор комбинированных препаратов и комплексов, где кальций совмещён с витамином D. Также рекомендуется на период приёма добавки обратить внимание на рыбу, яйца, молоко и масло, и не забывать об этих продуктах в своём рационе.

Возможный вред от приёма вещества

Цитрат кальция имеет свойство ухудшения процесса усвоения некоторых лекарственных препаратов: левотироксина, антибиотиков тетрациклинового ряда, бисфосфонатов, эстрамустина. Как такового вреда добавка человеку не приносит, исключением может стать случай передозировки. Если употребление вещества сильно превышает норму, в результате могут возникнуть неприятные симптомы в виде диареи или запора, потери аппетита, тошноты и рвота, проблем с мочеиспусканием.

В редких случаях возможно появление аллергических реакций, таких как отёки слизистых, нарушение дыхания, зуд, сыпь, покраснение кожных покровов.

Среди противопоказаний к употреблению добавки Е333 – гиперкальциемия. Людям с заболеваниями почек, поджелудочной железы и сердца, а также саркоидозе и синдроме мальабсорбции к приёму вещества нужно относиться очень осторожно, и осуществлять его только под наблюдением врача.

Существует также информация о том, что ежедневное употребление цитрата кальция становится причиной повышения риска появления онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, однако эти данные на сегодняшний день находятся в стадии разработки.

Основные виды тары для хранения вещества

Пищевая добавка Е333 обычно транспортируется и хранится в стандартной для всех цитратов упаковке: в бумажных мешках (пропитанных или непропитанных), в кондитерских картонных ящиках или полипропиленовых мешках, предназначенных для сыпучих продуктов. Внутри тары должен быть подклад из пищевого полиэтилена. Объёмы добавки весом до 1 килограмма могут быть упакованы в фольгированные пакеты.

На международном рынке также встречаются другие формы упаковки – бочки из пищевого пластика или картонные барабаны.

Добавка Е333 или цитрат кальция работает в промышленности не только как антиоксидант и регулятор кислотности для пищевых продуктов.

Его свойство восполнять недостаточное количество кальция в организме широко используется в медицине: цитрат кальция назначают как самостоятельную пищевую добавку или в комплексе с витаминами и некоторыми минералами. Вещество является безвредным, а единственную официально доказанную опасность может представлять его передозировка. Впрочем, получить с пищевыми продуктами дозу цитрата кальция, превышающую норму, практически невозможно, так как в еде количество добавки очень незначительно.

Во многих государствах вещество разрешено к применению в процессе изготовления пищи. Украина пока не внесла эту добавку в перечень разрешённых, так как не были проведены соответствующие исследования и необходимые проверки. Россия, Канада, США и страны Европейского союза применяют вещество без особых ограничений.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Пищевая добавка E 333: безопасный источник кальция

Кальция в организме человека много (от 1 до 2 кг). Запасы его ежедневно теряются естественным путем, но в крови количество ценного макроэлемента всегда остается постоянным.

Если кальция организму не хватает, он начинает его активно забирать. Из костей и зубов. Это приводит к нежелательным последствиям: от кариеса до тяжелейшего остеопороза.

Что делать? Восполнять недостаток!

Идеальным средством c повышенным коэффициентом усвоения является пищевая добавка E 333.

Название продукта

Общепринятое наименование антиоксиданта по ГОСТ Р 54538-2011 КАЛЬЦИЯ ЦИТРАТ Е 333(iii).

Цифры указывают код в европейской системе обозначения пищевых добавок.

Латинские буквы говорят о химическом составе и определении вещества: 3-замещенная кальциевая соль лимонной кислоты. Именно эта форма применяется в качестве добавки к пищевым продуктам.

Международное название — Calcium citrate или Tricalcium citrate.

Альтернативные названия:

  • пищевой цитрат кальция;
  • трикальцийдицитрат;
  • calcium sels de l’acide citrique, французский синоним;
  • Calciumsalze der Citronensaure или Calciumcitrate, немецкие.

Цитрат кальция китайского производства обозначен на упаковках как лимонная известь (или лимонная известь для еды), малат лимонной извести.

Тип вещества

Пищевая добавка Е 333 — это антиоксидант подгруппы цитратов с широким спектром дополнительных функций (регулятор кислотности, комплексообразователь, стабилизатор).

Получают путем многоступенчатой химической реакции взаимодействия лимонной кислоты с оксидом кальция (негашеная известь) и кальцием углекислым с последующей очисткой и кристаллизацией.

Свойства

Показатель Стандартные значения
Цвет белый
Состав кальциевая соль лимонной кислоты, формула Ca3(C6H5O7)2 ∙ 4H2O
Внешний вид кристаллический порошок
Запах отсутствует
Растворимость плохо в воде, нерастворим в спиртах
Содержание основного вещества 97,5%
Вкус кислый
Плотность 1,63 г/см³

Упаковка

Тара стандартная для всех цитратов:

  • бумажные пропитанные и непропитанные мешки;
  • ящики кондитерские из гофрокартона;
  • мешки полипропиленовые для сыпучих продуктов.

Обязательным условием является дополнительный полиэтиленовый вкладыш.

Цитрат кальция объемом до 1 кг упаковывают в фольгированные пакеты.

Зарубежные производители поставляют добавку Е 333 в пластиковых бочках для пищевых продуктов или барабанах из картона.

Применение

Ценность кальция как макроэлемента, формирующего структуру костной ткани, обусловила его использование в пищевой промышленности и фармацевтике.

СанПиН допускает применение добавки E 333 в качестве антиокислителя, комплексообразователя, стабилизатора, загустителя в составе продуктов:

  • джемы, мармелады (в том числе низкокалорийные);
  • фруктовые компоты и консервы;
  • консервированные овощи;
  • морепродукты (в том числе замороженные), рыба необработанная;
  • животные масла и жиры;
  • растительные масла (кроме оливкового и полученных методом холодного прессования);
  • расфасованные мясные полуфабрикаты (в том числе фарш).

Добавку Е 333 используют при изготовлении жевательной резинки, безалкогольных напитков, молочных продуктов, приправ для обогащения их легко усваиваемым кальцием.

Добавление цитрата кальция в молоко повышает его термоустойчивость при стерилизации и пастеризации.

Цитрат кальция разрешен в продуктах прикорма для малышей первого года жизни (фруктовые и овощные соки, пюре).

Пищевую добавку E 333, единственную из всех цитратов, применяют в овощных и фруктовых пюре (соках) с пониженным содержанием сахара, предназначенных для кормления детей в возрасте от года.

Codex допускает антиоксидант как стабилизатор консистенции в стандартах на плавленые сыры, молоко (сгущенное и сухое). В стандартах на джемы и подобные продукты добавку Е 333 применяют для регулирования кислотности.

Фармацевтическая отрасль стоит на втором месте после пищевой по объему потребления антиоксиданта E 333. Его вводят в препараты, нормализующие уровень кальция при остеопорозе, рахите, гипопаратиреозе. Назначают совместно с некоторыми лекарствами (преднизолон, фенобарбитал) для предупреждения развития дефицита макроэлемента в организме.

Цитрат кальция можно приобрести в аптеках как биологически активную добавку.

Производители косметики используют пищевую добавку Е 333 при изготовлении зубных паст. Ценность вещества в способности нейтрализовать действие фтора, который содержится в воде. Это позволяет защитить эмаль зубов от разрушения.

Разрешена к применению во всех странах.

Польза и вред

В организме человека содержится до полутора килограммов кальция. Около 800 мг ежедневно выводится. Потерю необходимо восполнять.

Установлено, что кальций легче усваивается, если попадает в организм в виде цитрата.

Вещество, в отличие от других форм кальция (карбонат, хлорид):

  • не провоцирует образование камней в почках;
  • неагрессивно по отношению к слизистой желудка;
  • обладает высокой биодоступностью;
  • усваивается вне зависимости от степени кислотности желудочного сока;
  • препятствует вымыванию кальция из организма за счет ощелачивания мочи.

Национальный институт онкологии (США) опубликовал исследования, доказывающие эффективность использования кальциевой соли лимонной кислоты для предотвращения рака толстой кишки.

Всемирная организация здравоохранения внесла лимонную кислоту и ее соли в список безопасных для здоровья веществ с индексом AD1, то есть неограниченные в применении. В рецептуры цитрат кальция вводят по принципу достаточности.

Вред цитрат кальция может нанести только при его передозировке в организме.

Причиной редкого явления становится гормональный сбой или заболевание (например, онкология).

Неприятные симптомы (запор, тошнота, головокружение, обезвоживание организма, сухость во рту) могут появиться у людей, злоупотребляющих глюконатом кальция.

Избежать проблем можно, если соблюдать меру. Или уметь превращать не совсем безопасную соль глюконовой кислоты в мягкую форму полезного цитрата кальция.

Надо растолочь таблетку глюконата кальция, капнуть на нее лимонный сок и дождаться окончания реакции.

Лактат натрия (Е325) можно употреблять даже людям, которые имеют аллергию на молоко.

Е282 отнесен к нетоксичным пищевым консервантам. Подробнее об этой пищевой добавке читайте .

Хотите приобрести качественную фаршемешалку? В нашей статье есть подробный обзор самых популярных и надежных брендов.

Основные производители

В России пищевой цитрат кальция производит Уральский завод промышленной химии, основанный в 1964 году.

Лидерами по поставке добавки Е 333 являются китайские предприятия:

  • Wuhan Biocar Bio-Pharm Co., Ltd.
  • Qingdao Twell Sansino Import & Export Co., Ltd.
  • Qingzhou Zhongyuan Chemical Industry Co., Ltd.

Цитрат кальция как биологически активную добавку производят две конкурирующие американские компании: NOW Foods и GARDEN STATE NUTRITIONALS.

Кальций участвует в формировании костной ткани, обеспечивает нормальную свертываемость крови и работу сердца. Кальциевая соль лимонной кислоты является одной из наиболее полезных добавок как полностью усваиваемая форма макроэлемента.

Е333 – Цитраты кальция

Вещество, выступающее под классификационным номером в списке добавок к пище Е-333 относится к достаточной объемной группе консервантов с антиоксидантными свойствами.

Продукт получают методом синтеза. При этом используется такие компоненты как гидроксид кальция и кислота лимонная. Цитрат кальция, так еще именуют добавку, стоит на службе в разных областях промышленности.

Чаще всего производители прибегают к Е-333, как к комплексообразователю, а также регулятору кислотности. Потребляют добавку и в качестве стабилизатора.

Происхождение: 2-синтетическое;

Категория добавки: консервант;

Опасность: нулевого уровня;

Синонимические названия: Е 333, calcium citrate, цитрат кальция, Е-333, цитрат кальцію.

Общая информация

Calcium citrate как химическое вещество имеет определенную формулу. Ее можно выразить следующим образом – Ca3( C6H5O7)2. В физическом плане продукт имеет порошкообразную консистенцию. Он абсолютно белый и кислый на вкус, хорошо растворяется в воде.

Одной из первейших транспортных форм важнейшего макроэлемента, то есть кальция, в организм является именно цитрат кальция. А, как известно, кальцию отведена важная роль. Он воздействует на многочисленные процессы, происходящие в организме, в частности, ферментативные, а также на свертываемость крови. Кальций оберегает кости от хрупкости, предотвращает остеопороз, влияет на стабилизацию давления.

От достаточного наличия кальция в организме зависит и здоровье зубов. В этой связи элемент особенно востребован в детском возрасте.

Влияние на организм

На данном этапе убедительных достоверных сведений о вредном влиянии консерванта Е 333 на организм нет. К негативным последствиям может привести избыточное употребление добавки, а также наличие в ней вредных примесей.

Польза

Организм постоянно нуждается в восполнении такого важного для его нормального функционирования компонента, как кальций. Цитрат кальция является одним из тех веществ, благодаря которым кальций лучше всего усваивается.

Данные исследований, которые проводились в отношении добавки, доказывают ее пользу и эффективность при заболеваниях онкологического плана, в частности рака толстой кишки. Такие сведения были опубликованы в Соединенных Штатах (институт онкологии).

Используется цитрат кальция и для очищения организма от опасных тяжелых металлов.

Использование

Е – 333 потребляется в разных областях человеческой деятельности. Так в промышленности пищевой добавка служит прекрасным регулятором кислотности, а также фиксатором окраски. Выступает она и в роли эффективного консерванта и стабилизатора. В этой связи ее применение распространяется на множество продуктов, а именно:

На втором месте по использованию Е 333 стоит фармацевтическая промышленность. Вещество входит в состав лекпрепаратов, которые восстанавливают уровень важнейшего макроэлемента, то есть, кальция при различных патологиях. К таковым относятся рахит, остеопороз, гипопаратиреоз, другие заболевания.

Применяют Е-333 и производители зубных пастах. В нейтрализации фтора, имеющегося в воде, который разрушительно воздействует на зубную эмаль и состоит главная задача компонента.

Законодательство

Продукт, имеющий маркировку Е-333, используется как пищевая добавка во многих странах мира. Среди них и Россия. Это разрешено нормативными документами на законодательном уровне. Причиной отсутствия Е 333 в списке разрешенных в Украине, является недостаточность проведенных испытаний и тестов.

Кальция Цитрат

Химическое название

Кальциевая соль лимонной кислоты

Химические свойства

Цитрат Кальция, что это такое? Это соль, образованная элементом Ca и лимонной кислотой. Имеет традиционное название: лимоннокислый кальций. Синтезируется в виде бесцветных кристаллов. Плохо растворяется в воде, не растворяется в этиловом спирте. Молярная масса соединения = 498,4 грамма на моль. Образует кристаллогидраты.

Вещество применяют:

  • в пищевой промышленности в качестве пищевой добавки – регулятора кислотности и комплексообразователя Е333;
  • при очистке лимонной кислоты;
  • в медицине, как источник Ca.

Фармакологическое действие

Восполняет дефицит кальция в организме.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Вещество обеспечивает организм одним из важнейших микроэлементов – Ca. Является важным структурным компонентов костной ткани, способствует минерализации и укреплению костей, увеличению костной массы. Также вещество оказывает благоприятное воздействие на проницаемость сосудов, проводимость нервных импульсов, автоматизм сердечной мышцы, эритропоэз. Благодаря тому, что степень биодоступности Кальция Цитрата практически не зависит от состояния пищеварительного тракта, при лечении средством значительно снижается риск развития гиперкальцемии, кальциурии и мочекаменной болезни. Особенно при длительном лечении препаратом.

Вещество хорошо усваивается в пищеварительном тракте, излишки выводится из организма с каловыми массами, потом и мочой.

Показания к применению

Лекарственное средство назначают в сочетании с другими витаминами:

  • для профилактики остеохондроза и остеопороза;
  • при дефиците и нарушениях усваивания кальция при беременности и кормлении грудью;
  • в периоды активного роста у подростков и детей;
  • при переломах;
  • на фоне длительного лечения гормонами, противосудорожными средствами;
  • в составе комплексного лечения болезней зубов.

Противопоказания

Вещество противопоказано к приему при аллергии.

Побочные действия

Кальция Цитрат хорошо усваивается организмом. Редко возникают аллергические реакции.

Кальция Цитрат, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Препараты с добавлением средства чаще всего назначают для длительного лечения. Таблетки принимают внутрь во время приема пищи или после еды. Курс лечения и дозировка различаются в зависимости от заболевания и возраста.

Передозировка

Не зарегистрировано случаев передозировки средством.

Взаимодействие

Кальция Цитрат не рекомендуется сочетать с антагонистами Ca.

Условия продажи

Вещество чаще всего назначают в форме БАД. Рецепт не требуется.

Особые указания

Препараты нельзя сочетать с другими кальцийсодержащими средствами.

Препараты, в которых содержится (Аналоги)

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Лекарства, в составе которых есть цитрат: Кальцемин, Кальцемин Сильвер, Кальцемин Адванс, Кальций-Остеовит.

Отзывы

Некоторые отзывы о лек. средстве:

  • “… Принимала во время беременности. Это лекарство мне очень помогло, все зубы остались на месте”;
  • “… Периодически пропиваю витаминно-минеральные комплексы для профилактики остеопороза. В итоге остановилась на этом средстве. Хороший источник кальция. Волосы, зубы и ногти после него в хорошем состоянии”;
  • “… У меня больные суставы. Пью этот препарат уже несколько лет, периодически делая перерывы. Ощущаю себя с ним лучше, боли реже беспокоят и общее состояние улучшается”.

Цена Цитрата Кальция, где купить

Цена на препараты разнится в зависимости от производителя и дополнительных компонентов в составе. Купить Кальция Цитрат в виде препарата Кальцемин можно приблизительно за 300 рублей, 30 таблеток.

Препараты с цитратом кальция

Кальция цитрат Ca3(C6H5O7)2 – это химическое соединение солей кальция и лимонной кислоты. Кристаллический порошок белого цвета, растворимый в воде, используется в медицине и производстве продуктов питания (Е 333).

Препарат цитрат кальция применяется для профилактики дефицита кальция и различных заболеваний.

Роль ионов кальция

Кальций – это жизненно необходимый минерал, выполняющий ряд функций в организме:

  • Ферментативная функция – участие в процессах свертываемости крови;
  • Нейромышечная функция – передача нервно-мышечных импульсов, сокращение сердечной мышцы, движение гладких мышц пищеварительного тракта.
  • Структурная – выступает в роли строительного материала для зубов и костей.
  • Сигнальная – передача информации внутри клеток.

Ионизированный кальций – катион, участвующий во многих биологических реакциях на клеточном уровне. Ионы кальция активируют и регулируют биоэнергетические процессы внутри клеток. Ответ на вопрос: Что выбрать — Кальций Д3 Никомед или аналог подешевле? – читайте здесь.

Фармакокинетика цитрата кальция

Соли цитрата кальция хорошо растворяются, что увеличивает биодоступность вещества. Всасывание кальция зависит от его взаимодействия с пищевыми компонентами, паратиреоидными гормонами и кальцитонином.

Из тонкого кишечника кальций переходит во все ткани и клетки с помощью крови. Происходит ежедневное не только поступление, но и выведение кальция из организма с мочой, калом и потом.

В организме 99% кальция находится в костной ткани. Остальная часть – в плазме крови.

Формы кальция в плазме крови:

  • ионизированная форма;
  • белковые соединения с кальцием (альбумин);
  • соли фосфата и цитрата.

Ионизированный кальций является активной формой элемента, он играет основную функциональную роль в организме.

Использование цитрата кальция: инструкция

Самый эффективный препарат для пополнения организма кальцием – это цитрат кальция. Он усваивается независимо от уровня кислотности желудка. Выпускается как в самостоятельной форме, так и в соединении с минералами или витамином D.

Присутствие дополнительных компонентов в составе продукта повышает биологическую активность ионов кальция. Усвоению элемента способствуют витамин D, металлы, лактоза, лимонная и соляная кислота.

Во время приема в питании нужно использовать продукты, богатые белком и микроэлементами: фосфором, магнием. Например, такие как рыба, молоко, масло сливочное, яйца, творог, зелень, цельнозерновой хлеб, кунжут.

Не рекомендуется употребление как слишком жирной пищи, так и излишне постной. Продукты, способствующие выведению кальция из организма: ревень, щавель, свекла, шпинат, капуста, бобовые и орехи.

Они богаты щавелевой кислотой, которая блокирует поступление ионизированного кальция. В результате взаимодействия кальция и щавелевой кислоты образуются нерастворимые соли – оксалаты, которые могут накапливаться в почках.

Стоит отметить, что цитрат кальция является самой безопасной формой кальция. Тот фактор, что цитратная соль снижает количество оксалатов, способствует избеганию процесса камнеобразования.

Соль и кофе провоцируют выведение жидкости из организма, что способствует «вымыванию» кальция.

Лекарственные препараты, которые снижают усвоение кальция: противосудорожные, слабительные, мочегонные, стероиды. Тормозит поступление элемента в организм также прием антагонистов кальция.

Болезни желудочно-кишечного тракта, почек и печени могут быть причиной низкой абсорбции ионов кальция.

Количество необходимого элемента назначает врач исходя из индивидуальных потребностей организма. Рекомендуемая дневная норма для взрослых от 800 мг до 1500 мг/сутки.

Для профилактики недостатка кальция принимают по 1-2 таблетки цитрата кальция 2-3 раза в день. Активные компоненты препарата лучше абсорбируются в меньших количествах при частом приеме. Из этого следует, что рекомендованную дозу следует разделить на 3 приема в день.

Принимать после или до еды, запивая водой или соком. Длительность курса зависит от степени заболевания или кальциевой недостаточности.

О недорогом кальцие в таблетках читайте здесь.

Перечислим их:

  1. Кальцемин – препарат цитрата кальция в комбинации с другими компонентами.
  2. Кальцемин Адванс витаминно-минеральный комплекс на основе кальция цитрата. Одна таблетка содержит 500 мг ионизированного кальция.
  3. Цитрат кальция и магния с витамином D3 Solgar используется как пищевая добавка для повышения уровня кальция, магния и холекальциферола. Применяется для профилактики остеопороза, укрепления нервной и скелетно-мышечной системы. Изготовляется в виде таблеток и сиропа.
  4. Кальций D3 цитрат – таблетки, состоящие из витамина D3 и цитрата кальция.
  5. Кальций-Остеовит в капсулах включает витамины и минералы: D3, A, В6, C, кальция цитрат и гидрофосфат. Это комбинированный препарат, пополняющий дефицит кальция, фосфора и других витаминов.
  6. Кальцинова – таблетки с фруктовым вкусом, предназначены для детей. Поливитаминно-минеральный комплекс из кальция, фосфора, витаминов С, В6, ретинола, холекальциферола. Рекомендован в периоды активного роста, для укрепления костей скелета и зубов.
  7. Кальсил -Т комплексное средство для профилактики остеопороза и восстановления иммунных систем организма. Содержит магний, соли цитрата и карбоната кальция, А, D, Е. Высокая степень усвоения кальция.

Формы выпуска препаратов с цитратом кальция

Формы выпуска препаратов цитрата кальция различны – это таблетки крупного или мелкого размера, капсулы, сиропы и порошки.

Виды препаратов кальция

Глюконат кальция – это кальциевая соль глюконовой кислоты. Восполняет дефицит кальция при гипокальцемии. Имеет низкую степень абсорбции.

Выпускается и в виде раствора для инъекций – что несомненно, его преимущество. Эффективен при терапии для повышения плотности скелета новорожденных, а также в послеоперационный период.

Карбонат кальция широко распространенный препарат, имеет низкую стоимость. Он нерастворим в воде, и усваивается только при помощи желудочного сока.

Плохо абсорбируется при низкой кислотности среды ЖКТ. При попадании в желудок, нейтрализует соляную кислоту и снижает уровень кислотности.

Помимо повышения уровня кальция, карбонат применяется для регуляции кислотно-щелочного равновесия и лечения болезней органов ЖКТ.

Цитрат кальция является более эффективным препаратом для увеличения кальциевого баланса. Ему характерна высокая степень абсорбции. Преимущество – отсутствие побочных реакций при продолжительном применении.

Препараты кальция:

  1. Кальций-сандоз форте в виде шипучих таблеток белого цвета, растворимых в воде.

В составе содержит три соли кальция: лактат, глюконат и карбонат. В незначительном количестве имеет лимонную кислоту.

Это медикаментозное средство назначают при повышенной потребности в кальции при беременности, лактации, активном периоде роста ребенка. Также назначают для лечения патологических заболеваний костной ткани.

  1. Кальциум-Д сироп

Сироп, в составе которого: кальция карбонат холекальциферола (витамин Д3) В основном, используется как лечебно-профилактическое средство для детей, а также при беременности и лактации у женщин.

  1. Кальция глюконат фруктовый (кальциевая соль глюконовой кислоты)

Таблетки белого цвета, с ароматным фруктовым запахом. В составе: кальций глюконат моногидрат и другие составляющие: сахароза, аспартам, кислота лимонная, магния стеарат. Таблетки для жевания.

  1. Кальция лактат

Лактат кальция выпускается в виде таблеток и порошка. Средство хорошо усваивается, не раздражая стенки желудка.

Многофункциональность ионов кальция в организме способствует применению препаратов на его основе в лечении патологических процессов различного характера:

  1. Остеопороз

Существует много факторов развития остеопороза. Один из них – недостаточное поступление кальция в организм человека.

Опасность возникновения остеопороза у женщин выше, чем у мужчин. Снижается уровень кальция во время беременности, лактации и период менопаузы.

С возрастом потребность в дополнительном приеме кальция возрастает. Для профилактики ломкости костей в зрелом возрасте обязательно нужно принимать витаминно-кальциевые комплексы.

  1. Периоды роста и формирования зубов и скелета у детей.
  2. Гипокальциемия – патологическое состояние, при котором уровень кальция значительно ниже нормы. При лечении нужно устранить причину заболевания и обеспечить организм дополнительным количеством кальция.
  3. Гипопаратиреоз – это заболевание щитовидной железы, которое приводит к нарушению обменных процессов кальция и фосфора. Подразделяется на виды:
  • посттравматический;
  • послеоперационный;
  • аутоиммунный;
  • идиопатический;
  • врожденный.
  1. Прием медикаментов, которые угнетают абсорбцию кальция: противозачаточных, мочегонных, глюкокортикоидов, L- тироксина и препаратов-антагонистов кальция.
  2. Регулярные физические нагрузки высокой интенсивности – при потоотделении происходит выведение кальция из организма.
  3. Обезвоживание.
  4. Остеохондроз, артроз, артрит, тетания, рахит.
  5. Заболевания ЖКТ и диабет.

Побочные эффекты

Значительное поступление кальция в организм (до 2000 мг) ежедневно не несет вреда для здоровья. Это связано с увеличением или снижением уровня абсорбции кальция организмом, исходя из его потребности в этом элементе.

Но в отдельных случаях прием кальциевых препаратов может вызвать индивидуальные аллергические реакции – сыпь, зуд, крапивницу. Со стороны органов ЖКТ – тошноту, запор, диарею, метеоризм, боль в желудке.

Взаимодействие с иными препаратами:

  • Абсорбция кальция повышается при воздействии витамина D, соляной кислоты желудка, лимонной кислоты, лактозы и микроэлементов.
  • Процесс всасывания солей кальция снижается от одновременного приема с фосфатами, фитатами, глюкокортикоидами, оксалатами, сульфатами. В результате взаимодействия образуются нерастворимые соли кальция.
  • Не рекомендуется прием с кальцием препаратов верапамила и тиазида, они несовместимы между собой. Также кальций блокирует абсорбцию железа, дигоксина, тетрациклина, фтора.

Возможный вред

При длительном приеме карбоната кальция существует опасность накопления камней в почках. Немаловажно регулярно исследовать уровень кальция в организме, чтобы избежать его переизбытка.

Как видим, возможный вред от применения препаратов кальция можно полностью исключить с помощью приема кальция цитрата и контроля его уровня в организме. Самостоятельное назначение препарата – исключается.

Консультация доктора и анализ потребности организма в кальции помогут назначить эффективное лечение. Рекомендуется обязательный профилактический прием кальция после 40 лет и в периоды повышенной потребности элемента.

Препараты цитрата кальция: какой выбрать для повышения прочности костей?

Препараты цитрата кальция на современном фармакологическом рынке не являются редкостью. В стремлении превзойти конкурентов производители кальциевых добавок сочетают цитратную соль макроэлемента с различными витаминами и минералами, утверждая, что только в таком виде кальций лучше усвоится и будет меньше вымываться из организма. Так ли это на самом деле? Какие препараты цитрата кальция действительно смогут укрепить кости, а какие приведут к инфаркту или инсульту? Разбираемся.

Что такое цитрат кальция, и чем он лучше других солей минерала?

Что такое цитрат кальция? Это органическая соль, которая образуется при взаимодействии карбоната кальция с лимонной кислотой. Такая соль растворима в воде и потому обладает бóльшей биодоступностью в сравнении, например, с практически нерастворимой карбонатной солью кальция. Усваиваемость цитрата кальция не зависит от кислотности желудочного сока и составляет 44 %. Для сравнения: карбонат кальция всасывается лишь при нормальной или повышенной кислотности, его усвоение при пониженной кислотности может составить от 0 до 3 %. Посему кальций в форме цитрата, в отличие от карбонатного варианта минерала, может быть рекомендован пожилым людям (у большинства из них кислотность желудочного сока понижена), а также тем пациентам, кто вынужден принимать понижающие кислотность лекарственные средства для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Помимо высокой усвояемости, у цитрата кальция есть и масса других достоинств:

  • значительно уменьшает выведение кальция с мочой;
  • препятствует образованию камней в почках, ощелачивая мочу;
  • способствует растворению почечных камней;
  • помогает усвоению витамина С и некоторых минералов;
  • участвует в энергетическом цикле клетки, его сгорание даёт энергию;
  • имеет гораздо меньше побочных эффектов.

Препараты с цитратом кальция имеют лишь один недостаток: они стоят дороже средств на основе карбонатной соли. Связано это с бóльшими затратами на получение цитратной соли.

Препараты цитрата кальция: о чём молчат производители?

Какие препараты цитрата кальция способны повысить минеральную плотность костной ткани, а какие из них лучше обходить стороной, дабы не навредить себе?

Большинство производителей кальцийсодержащих добавок прибегают к маленькой хитрости: они используют в качестве основной более дешёвую карбонатную соль минерала и добавляют к ней немного цитрата кальция. Это даёт им право указывать последний в составе препарата и заявлять о высокой биодоступности своего продукта. Понятно, что при таком подходе о высокой усвояемости минерала речи идти не может. Приведём примеры таких средств: «Кальцемин», «Кальцемин Адванс», «Кальсил-Т».

Многие фармакологические компании, производящие кальциевые добавки, в качестве достоинства своих средств называют высокое содержание элементарного кальция. Так, в «Кальций D3 Цитрат» («Галичфарм») его 500 мг, а в «Calcium Citratewith Vitamin D3» («Солгар») – аж 1000 мг! Нужно ли организму столько кальция? Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, суточная норма потребления минерала для взрослого человека составляет 800–1200 мг. Выпивая литр молока в день, мы уже обеспечиваем эту норму. Около 140–160 мг макроэлемента ежедневно поступает в наш организм с жёсткой водой (а именно такая вода характерна для большинства регионов России). Существует немало пищевых источников кальция: яйца, сардины, белая фасоль, миндаль, соя и прочие. Современные учёные бьют тревогу: человеку гораздо больше вреда наносит не недостаток минерала, а его избыток. При чрезмерном употреблении кальцийсодержащих продуктов и добавок невостребованный макроэлемент начинает оседать на стенках сосудов, в мягких тканях, вызывая образование камней в почках, провоцируя развитие инфарктов и инсультов.

Для эффективной работы на благо организма препараты цитрата кальция должны содержать не только сам минерал, но и вещества, позволяющие ему добраться до костной ткани. Что это за вещества?

Костные клетки направят кальций на минерализацию костей

Восстановлением костной ткани в нашем организме занимаются особые костные клетки – остеобласты. Они складируют бóльшую часть поступающего в организм кальция в своих митохондриях, а затем используют его для обызвествления ранее созданного ими же органического каркаса кости. Если этих клеток достаточно для того, чтобы задействовать все потоки минерала, то последний не задержится в мягких тканях, а прямиком направится на укрепление костей.

Стимулятором увеличения численности остеобластов выступает тестостерон. Этот гормон продуцируется как в мужском, так и в женском организмах, правда, в разных количествах. С возрастом его концентрация в крови резко снижается, что не может не сказаться на состоянии костей. Они теряют свою плотность, в них образуются пустоты.

Решением проблемы в данной ситуации могло бы стать применение искусственных заменителей человеческого тестостерона, если бы не тяжелейшие побочные эффекты, которые вызывают эти средства (онкология, бесплодие и прочее).

Меж тем, природа уже позаботилась о том, чтобы наш организм мог самостоятельно восстанавливать уровень андрогена, припрятав в своих кладовых особое вещество, способное стимулировать этот процесс. Вещество, о котором идёт речь, прекрасно знакомо многим пчеловодам своей способностью повышать либидо (половое влечение, как известно, напрямую зависит от уровня тестостерона). Это трутневое молочко.

Идея соединить в одном препарате цитрат кальция и натуральное вещество, обеспечивающее рождение остеобластов, пришла в голову отечественным учёным: профессору В. И. Струкову и клиническому фармакологу В. Н. Трифонову. Так был создан биокомплекс Остеомед и его усиленная версия Остеомед Форте. Препараты цитрата кальция, обогащённые трутневым молочком, показали высокую эффективность по повышению плотности костной ткани и заполнению образовавшихся в ней пустот.

ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ: О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СУСТАВОВ

Как избежать болей в суставах?

О том, как избежать болей в суставах, никто не задумывается – гром-то не грянул, зачем ставить громоотвод. Между тем от артралгии – так называется этот вид боли – страдают половина людей старше сорока лет и 90 % тех, кому больше семидесяти. Так что профилактика боли суставов – то, о чем стоит подумать, даже если вы…

Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?

Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни. Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна. За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в мужском организме, так…

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОСТЕЙ

Как выбрать лучший комплекс витаминов для укрепления костей

Заботиться о здоровье костей актуально в любом возрасте. Для детей это важная профилактика рахита, а для взрослых – переломов и остеопороза. Однако спектр продукции для решения этих задач, настолько широк, что потеряться и ошибиться в выборе проще простого. Лучший комплекс витаминов для костей, если верить рекламным роликам, должен насытить кости кальцием и запереть его там…

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ О ВИТАМИНАХ ДЛЯ КОСТЕЙ

Пусть всегда будет солнце! Для чего нужен витамин Д?

Солнечный свет для человека – не только источник хорошего настроения, радости и счастья. При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола. Для чего нужен витамин Д, помимо улучшения всасывания кальция? Как компенсировать его дефицит, если пребывание под ультрафиолетовыми лучами солнца нежелательно для человека? Для чего…

Рейтинг ТОП 7 лучших препаратов кальция: какой выбрать, состав, плюсы и минусы, отзывы

Обмен кальция и его усвоение является довольно сложным процессом организма, и не всегда поступление данного макроэлемента с пищей оказывается в достаточном количестве. В связи с этим появляются некоторые проблемы, связанные с прочностью зубов и костей, с секрецией некоторых гормонов и нормальной свертываемостью крови. Благо, существует множество способов дополнения кальция в наш организм, и один из таких – прием специальных препаратов, в которых содержится необходимое человеку количество кальция. В статье ниже мы рассмотрим лучшие средства, обогащенные данным макроэлементом.

Показание к применению

Препараты кальция в таблетках обычно применяются перед едой, предварительно их измельчив или разжевав. Детям от 3-14 лет рекомендовано по 2-4 таб. 2-3 р./сут. Пациентам старше 14 лет необходимо употреблять от 1 до 3 г (2-6 таб. на каждый прием). Для пожилых людей допустимый предел – прием 4-х таблеток в день (2г). Лечение длится от 10 дней до одного месяца, в зависимости от состояния и проблем пациента.

Препараты кальция в уколах вводятся внутримышечно или внутривенно. Молодым людям старше 14-ти лет инъекции делают 1 р./сут. Разовая доза – от 5 до 10 мл раствора. Уколы в зависимости от состояния больного допускается делать ежедневно, через день или один раз в два дня. Детям от рождения и до 14-ти лет доза 10%-го раствора средства варьируется в пределах от 0,1 до 5 мл.

Суточная норма

Суточная норма кальция для детей.

  • До 6 месяцев – 400 мг.
  • От 6 месяцев до 3-х лет – 600 мг.
  • От 3-х до 10 лет – 800 мг.
  • От 11 до 16 лет – 1200 мг.

Суточная норма кальция для взрослых.

Исходя из данных ВОЗ (всемирной организации человека) суточная норма кальция для взрослого человека должна составлять 800-1200 мг. Однако, бывают исключения, рассмотрим их ниже.

  • Потребность данного макроэлемента у женщин на 100-200 мг меньше, чем у мужчин.
  • Первый и второй триместр беременности требует употребление кальция примерно 1500 мг в день.
  • В третьем триместре беременности и в период кормления грудью женскому организму необходимо 1800-2000 мг кальция в сутки.
  • Спортсменам необходимо употреблять на 200 мг кальция больше.
  • После 50-ти лет кальций начинает интенсивно покидать организм, поэтому суточная норма его составляет 1200 мг в сутки.

Рейтинг ТОП 7 лучших препаратов кальция

Избежать проблем с прочностью костей, зубов, и всего организма в целом вам помогут качественные препараты, в полном объеме содержащие кальций. Чтобы не растеряться в выборе подобных средств, мы составили рейтинг лучших препаратов, характеристики и отзывы которых говорят о высокой эффективности и результате. В данный ТОП входят:

  • КАЛЬЦИЙ D3 НИКОМЕД ФОРТЕ.
  • КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ Д3 ФОРТЕ ТАБЛЕТКИ.
  • КАЛЬЦИЙ-АКТИВ ЦИТРАТ.
  • КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ Д3 ДЛЯ МАЛЫШЕЙ.
  • NATURE’S WAY, CALCIUM CITRATE, 250 CAPSULES.
  • КАЛЬЦИЙ ХЕЛАТ №60, ЭВАЛАР.
  • КАЛЬЦИЯ ГЛЮКОНАТ.

Рассмотрим более подробно представленный ассортимент.

КАЛЬЦИЙ D3 НИКОМЕД ФОРТЕ

Представленное лекарственное средство в таблетках способно регулировать обмен кальция и фосфора в организме и восполняет дефицит основного структурного элемента. Основное предназначение данного макроэлемента лежит в физиологическом построении костной ткани, минерализации зубов, процессах свертывания и передачи нервного импульса, осуществлении мышечных сокращений. D3 Никомед в полной мере восполняет все недостатки и обеспечивает суточную потребность кальция в организме.

Форма выпуска жевательные таблетки
Количество в упаковке 30, 60 или 120 шт
Условия отпуска без рецепта
Противопоказания гиперкальциемия, гиперкальциурия, почечная недостаточность тяжелой степени, туберкулез и т.д

Ценовая категория: от 566 до 700 рублей.

Плюсы

  • достаточное количество витамина Д для профилактики гиповитаминоза;
  • приятный вкус (апельсин и лимон на выбор);
  • укрепление всего организма.

Минусы

  • не выявлено.

Отличный препарат, применяю его около месяца. Раньше, чтобы добиться суточной нормы кальция я постоянно пила молоко и ела творог, но от молочных продуктов меня начинает тошнить. Мама посоветовала это лекарство и все теперь отлично. Поддерживаю здоровье без дискомфорта для себя. Спасибо производителям, рекомендую.

КАЛЬЦИЙ D3 НИКОМЕД ФОРТЕ

КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ Д3 ФОРТЕ ТАБЛЕТКИ

Представленное средство имеет комбинированный тип. Препарат способствует регулировке обмена кальция и фосфатов, снижает резорбцию и увеличивает плотность костной ткани, восполняет недостаток кальция и витамина Д3 в организме, усиливает всасывание кальция в кишечнике и реабсорбцию фосфатов в почках, способствует минерализации костей. Кальций и витамин Д3 в составе данного средства способны уменьшить выработку паратиреоидного гормона, который является стимулятором повышенной костной резорбции.

Форма выпуска жевательные таблетки
Количество в упаковке 30, 60, 90, 100 или 120 шт
Условия отпуска без рецепта
Противопоказания беременность, лактация

Стоимость: от 399 до 500 рублей.

Плюсы

  • не является БАДом;
  • укрепляет иммунитет;
  • восполняет недостаток кальция и витамина Д3 в организме.

Минусы

  • не обнаружено.

Хорошее лекарство, после него самочувствие улучшается через какое-то время. Таблетки вкусно пахнут, имеют приятный вкус. Нет побочных реакций и аллергии. Занимаюсь спортом, поэтому необходимо держать форму, так как вероятность травм высокая и кости должны быть крепкими. В целом лекарством довольна, рекомендую.

КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ Д3 ФОРТЕ ТАБЛЕТКИ

КАЛЬЦИЙ-АКТИВ ЦИТРАТ

Представленное лекарственное средство является солью, которая стала лучшим источником кальция по степени усвоения и отсутствию побочных реакций. Усвоение кальция из этой соли не зависит от приема пищи и кислотности желудочного сока, что особенно подходит людям старше пятидесяти лет, имеющие сниженную кислотность. Рассматриваемый препарат способствует уменьшению образования количества оксалатов в моче, уменьшает риск образования песка и камней в почках.

Количество в упаковке 36 шт
Условия отпуска консультация с врачом
Противопоказания лактация, беременность
Форма выпуска таблетки

Ценник: от 211 до 250 рублей.

Плюсы

  • подходит людям старше 50-ти лет;
  • способствует уменьшению образования количества оксалатов в моче;
  • уменьшает риск образования песка и камней в почках.

Минусы

  • препарат является Биологически Активной Добавкой;
  • упаковки хватает на 10 дней приема.

Данное лекарство покупала деду и бабушке. У бабушки обнаружили камни в почках, а при помощи данного препарата ситуация стала намного лучше. Вроде бы такое недорогое средство, а польза от него колоссальная. Кости укрепляет, зубы не крошатся и не выпадают. Отличный продукт!

КАЛЬЦИЙ-АКТИВ ЦИТРАТ

КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ Д3 ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Данный препарат предназначен в целях восполнения дефицита кальция и витамина D3 у детей. Витамин D3 (колекальциферол) регулирует обмен кальция и фосфора в организме, повышает всасывание кальция в кишечнике, способствует минерализации костей, формированию костного скелета и зубов у детей. Рассматриваемый препарат снижает выработку паратиреоидного гормона, который является стимулятором повышенной костной резорбции.

Отпуск консультация с врачом
Противопоказания кальциевый нефроуролитиаз, гиперкальциурия, декальцинирующие опухоли (саркоидоз, костные метастазы, миелома), активная форма туберкулеза легких, остеопороз, развившийся вследствие длительной иммобилизации
Кол-во в упаковке 43 г
Форма выпуска суспензия

Ценовая категория: от 224 до 280 рублей.

Плюсы

  • повышение всасывания кальция в кишечник;
  • регулирует обмен фосфора в организме;
  • способствует минерализации костей.

Минусы

  • не найдено.

Неплохой препарат, врач недавно прописал ребенку для укрепления костных тканей, синяки остаются даже от прикосновения. Сыну понравился апельсиновый вкус и аромат. Недавно упал с дерева, но даже ни одного синяка не осталось, ни на руках, ни на ногах. Неужели это результат препарата? Посмотрим, что дальше будет. Спасибо!

КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ Д3 ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

NATURE’S WAY, CALCIUM CITRATE, 250 CAPSULES

Данный препарат содержит в своем составе смесь цитратных, малатных и карбонатных форм для оптимального поглощения и использования в организме. Рассматриваемый комплекс кальция гораздо более абсорбируемый, чем кальций в сочетании с витамином D. Выпускается в жевательных таблетках, в каждой из которых 1250 мг карбоната кальция и 400 МЕ витамина D3. Рекомендованная дозировка 2-3 таблетки в сутки.

Форма выпуска жевательные таблетки
Отпуск без рецепта
Противопоказания лактация, беременность
Кол-во в упаковке 250 шт

Стоимость: от 907 до 1100 рублей.

Плюсы

  • легко усваивается организмом;
  • богатый состав из цитратных, малатных и карбонатных форм;
  • лимонный и апельсиновый вкус.

Минусы

  • не выявлено.

Хорошее средство. Содержит большое количество витамина Д, таким образом, я не только укрепляю свои кости и зубы, но и профилактирую гиповитаминоз. Чувствую себя хорошо, средство не вызывает покраснений и других негативных реакций. За такое качество не жалко отдать почти 1000 рублей. Спасибо!

NATURE’S WAY, CALCIUM CITRATE, 250 CAPSULES

КАЛЬЦИЙ ХЕЛАТ №60, ЭВАЛАР

Данный продукт является первым и единственным препаратом кальция в аминокислотном хелатном комплексе. Подобная форма обеспечивает максимальное усвоение кальция, оперативно восполняя его недостаток в организме. При этом отвечающий за всасывание данного элемента витамин D принимать не нужно – хелатный комплекс берет всю работу на себя. Данный препарат подходит применению не только взрослым, но и детям с 14 лет.

Форма выпуска таблетки
Отпуск без рецепта
Противопоказания лактация, беременность
Кол-во в упаковке 60 шт

Ценник: от 736 до 900 рублей.

Плюсы

  • профилактика остеопороза;
  • не является БАДом;
  • восполнение кальция в организме;
  • подходит и детям, и взрослым.

Минусы

  • слишком крупные таблетки.

Отличное, качественное средство, принимаем всей семьей. Кости перестают болеть и хрустеть уже через 2 недели применения, да после ушибов не остается синяков и боли. Главное то, что средство лекарственного типа, а не БАД, доверия к нему больше. Будем принимать, не помешает. Спасибо отечественному производителю!

КАЛЬЦИЙ ХЕЛАТ №60, ЭВАЛАР

КАЛЬЦИЯ ГЛЮКОНАТ

Данный продукт содержит витамин Д3 в сочетанием с цитратом кальция и является одной из самых легкоусвояемых форм этого макроэлемента, что, несомненно, важно для людей, страдающих атрофическим гастритом, перенесших резекцию желудка или бариатрические операции. Однако, необходимо подробно просмотреть дозировку действующих веществ, там можно заметить, что в одной таблетке всего 250 мг «чистого» макроэлемента и 100 МЕ Д3, то есть рекомендованных инструкцией двух или трех таблеток в сутки недостаточно для полноценной компенсации недостатка рассмотренных веществ.

Форма выпуска таблетки
Отпуск без рецепта
Противопоказания беременность, кормление грудью
Кол-во в упаковке 30 шт

Ценник: от 27 до 50 рублей.

Плюсы

  • укрепление костной ткани:
  • снижает риск развития остеопороза;
  • легко усваивается организмом.

Минусы

  • упаковки хватит только на 10 дней.

Нормальный препарат, не понимаю, зачем покупать дорогие таблетки с таким же действием, как и бюджетных. Укрепляет костную ткань, остерегает от других заболеваний – и это самое главное. Данный препарат мне нравится, буду его применять и в будущем. Спасибо.

КАЛЬЦИЯ ГЛЮКОНАТ

Сравнительная таблица

В целях сравнения представленных товаров, рекомендуем изучить таблицу с характеристиками ниже.

Препарат Форма выпуска Количество в упаковке (шт) Условия отпуска Противопоказания Цена (руб.)
КАЛЬЦИЙ D3 НИКОМЕД ФОРТЕ жевательные таблетки 30, 60 или 120 без рецепта гиперкальциемия, гиперкальциурия, почечная недостаточность тяжелой степени, туберкулез и т.д от 566 до 700
КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ Д3 ФОРТЕ ТАБЛЕТКИ жевательные таблетки 30, 60, 90, 100 или 120 без рецепта беременность, лактация от 399 до 500
КАЛЬЦИЙ-АКТИВ ЦИТРАТ таблетки 36 консультация с врачом лактация, беременность от 211 до 250
КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ Д3 ДЛЯ МАЛЫШЕЙ суспензия 43 г консультация с врачом кальциевый нефроуролитиаз, гиперкальциурия, декальцинирующие опухоли (саркоидоз, костные метастазы, миелома), активная форма туберкулеза легких, остеопороз, развившийся вследствие длительной иммобилизации от 224 до 280
NATURE’S WAY, CALCIUM CITRATE, 250 CAPSULES жевательные таблетки 250 без рецепта лактация, беременность от 907 до 1100
КАЛЬЦИЙ ХЕЛАТ №60, ЭВАЛАР таблетки 60 без рецепта лактация, беременность от 736 до 900
КАЛЬЦИЯ ГЛЮКОНАТ таблетки 30 без рецепта беременность, кормление грудью от 27 до 50

Списки лучших

Помимо представленного выше рейтинга, есть еще масса качественных препаратов. Их и рассмотрим в статье ниже.

  • С витамином Д3.
  • С магнием.
  • Лучший для детей.

Рассмотрим подробнее ассортимент.

Остеогенон – с витамином Д3

Данный препарат с витамином Д3 содержит в составе все необходимые для синтеза костной ткани компоненты: кальций, фосфор, оссеин. Противопоказан при тяжелой почечной недостаточности, не применяется у детей. Легко усваивается организмом и практически не вызывает противопоказаний. Перед приемом проконсультируйтесь со специалистом.

Цена: от 499 до 891 рублей.

кальций Остеогенон

Панангин – с магнием

Данный препарат является наиболее популярным и востребованным благодаря большому содержанию в составе кальция, магния и калия. Активные компоненты средства способствуют эффективному восстановлению работоспособности всех мышц сердечно-сосудистой системы, помогают бороться с аритмией, стенокардией. Отпускается без рецепта.

Стоимость: от 157 до 180 рублей.

Панангин

Мульти-табс Малыш кальций – лучший для детей

Данное средство обеспечивает должное формирование костной ткани, способствует укреплению зубной эмали и профилактике коварного кариеса. Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Подходит детям от 2-х до 7-ми лет.

Ценовая категория: от 500 до 670 рублей.

Мульти-табс Малыш кальций

На что смотреть при выборе

Критерии выбора качественного препарата помогут выбрать вам эффективное средство как для себя, так и для своего ребенка.

  • Производитель. Чем популярнее марка препарата и его производитель, тем качественнее и эффективнее будет средство. Не покупайте неизвестные аналоги, так как, действующего вещества там скорее всего не будет.
  • Количество кальция. На упаковке препарата всегда указана информация, которая показывает какое количество кальция присутствует в составе. Обычно это должна быть суточная норма, то есть для взрослого человека – 800-1200 мг, а для ребенка – от 400 до 1200 мг, в зависимости от возраста вашего малыша.
  • Цена. Не нужно покупать слишком дешевый и слишком дорогой препарат, выберите средство со средней ценовой категорий. Практически все лекарственные средства оснащены одинаковым количеством кальция, но от присутствующих добавок зависит ценник. Если вы нуждаетесь исключительно в кальцие, тогда не нужно переплачивать за ненужные вам добавки.

Цитрат кальция: препараты

Потребность организма в ионах кальция

Кальций является одним из наиболее важнейших химических элементов, его дефицит в организме человека способен привести к развитию многих патологических процессов.

Основные его функции заключаются в следующем:

  1. Участие в метаболизме, происходящем в клеточном и межклеточном пространстве.
  2. Обеспечение правильного функционирования ряда биологических систем.
  3. Обеспечение двигательной реакции тромбоцитов и лейкоцитов.
  4. Стимуляция активности различных ферментов.
  5. Стимуляция мышечных сокращений.
  6. Генерация аденозинтотфосфата, являющегося основным источником энергии в организме.
  7. Регенерация и обеспечение нормальной структуры твердых тканей, в том числе костей и хрящей.

Человек должен ежедневно получать 1,1 гр кальция, что является суточной нормой

Ее показатель может увеличиваться при наступлении беременности или в период грудного вскармливания.

Ниже приведены примеры основных препаратов, в состав которых входит цитрат кальция:

  1. «Кальцемин» является одним из главных препаратов, который назначается при дефиците кальция в организме.
  2. «Кальцемин Адванс» представляет собой комплексное средство, в состав которого также включено большое количество витаминов и минералов.
    Препарат выпускается в таблеточной форме, концентрация ионизированного кальция в каждой таблетке достигает 300 мг.
  3. Solgar Calcium Citratewith Vitamin D3 представляет собой пищевую добавку, которая применяется для повышения в организме концентрации кальция и магния. Приобрести ее можно в таблеточной форме или в виде таблеток; препарат назначается в качестве дополнения к основной терапии при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
  4. «Кальций-Остеовит» выпускается в форме капсул, в состав которых включен не только цитрат кальция, но и ряд других необходимых химических элементов, витаминов и минералов.
  5. «Кальцинова» выпускается в таблеточной форме, препарат предназначен для применения в педиатрической практике.
    В состав дополнительно включен витаминный комплекс и ряд полезных для организма веществ; таблетки имеют приятный фруктовый вкус, что упрощает процесс их приема детьми.
    Средство рекомендуется применять в период активного роста, когда требуется дополнительное укрепление зубов и костей ребенка.
  6. «Кальсил-Т» содержит не только концентрат кальция, но также витаминный комплекс и магний.
    Препарат применяется для лечения остеопороза, а также в профилактических целях.
  7. «Кальций-сандоз форте» выпускается в форме таблеток, которые необходимо растворять в воде.
    В состав препарата включены три группы солей кальция, принимать его рекомендуется во время беременности и лактации; допускается использование средства в педиатрической практике.
  8. «Кальциум-Д» выпускается в форме сиропа, чаще всего этот препарат применяют в педиатрической практике или во время беременности, если возникает необходимость в профилактических мероприятиях.

Фармакологические препараты, в состав которых включен цитрат кальция, можно приобрести в разных формах:

  1. Таблетки различного размера, предназначенные для перорального приема.
  2. Капсулы, которые также принимаются внутрь.
  3. Порошки, предназначенные для приготовления питьевого раствора.
  4. Готовые сиропы.

Фармакологический эффект цитрата кальция

Поступление в организм человека цитрата кальция повышает ферментную активность, стимулирует естественный метаболизм, укрепляет твердые ткани и налаживает работу многих системы.

Процессы, приводящие к подобным результатам, описаны ниже:

  1. Цитрат кальция обладает повышенной растворимостью, что улучшает его усвоение организмом.
    Скорость всасывания в желудочно-кишечный тракт зависит от взаимодействия с некоторыми гормонами, а также от рациона и количество пищи, потребляемой пациентом.
  2. После всасывания компонент попадает в систему кровообращения и разносится по всему организму.
    В плазме крови сохраняется всего 1% от общего объема, остальное количество кальция поступает в костную ткань.
  3. В плазме кальций присутствует в ионизированной форме, а также в виде солей и белковый соединений. Однако именно ионизированный кальций обладает повышенной активностью и оказывает положительное воздействие на организм.

Показания к применению цитрата кальция

Препараты, содержащие цитрат кальция, обычно назначаются при наличии следующих показаний:

  1. Остеопороз. Препараты назначаются как для его лечения, так и в профилактических целях, поскольку заболевание зачастую возникает из-за дефицита кальция в организме.
    Профилактический прием показан женщинам, попадающим в группу риска из-за беременности или во время менопаузы. Цитрат кальция может быть назначен и в зрелом возрасте, поскольку в процессе старения организма увеличивается хрупкость костей
  2. Период активного роста и развития опорно-двигательного аппарата в детском возрасте.
    В это время не будет лишней мерой дополнительная поддержка в виде приема препаратов, содержащих витамины, минералы и цитрат кальция.
  3. Состояние, при котором наблюдаются патологические низкие показатели концентрации кальция в организме, что приводит к повышенной хрупкости костей, ухудшению состояния зубов и здоровья пациента в целом.
    Прием препаратов с содержанием цитрата кальция предназначен только для устранения дефицита этого элемента, обязательно следует провести диагностику, которая позволит установить основное заболевание и причины гипокальцемии.
  4. Заболевания щитовидной железы, клиническая картина при которых включает нарушение метаболизма с участием фосфора и кальция.
    Они могут являться следствием перенесенных травм или хирургических заболеваний, признаком врожденных патологий или аутоиммунных процессов в организме.
  5. Длительная медикаментозная терапия, которая включает в себя прием фармакологических препаратов, негативно влияющих на абсорбцию кальция.
    Чаще всего такая реакция наблюдается при приеме мочегонных средств, глюкокортикостероидов и противозачаточных препаратов.
  6. Систематическое превышение допустимых физических нагрузок и слишком активные занятия спортом, поскольку это приводит к усиленному функционированию потовых желез.
    В результате этого из организма выходит большое количество жидкости, а вместе с ней выделяется и кальций.
  7. Нарушение водного баланса и обезвоживание организма вне зависимости от причин, которые привели к подобному состоянию.
  8. Заболевания, отрицательно сказывающиеся на состоянии и функционировании желудочно-кишечного тракта.
  9. Остеохондроз.
  10. Любые формы артрита и артроза.
  11. Сахарный диабет.

Инструкция по применению

К препаратам, содержащим кальций, прилагается инструкция, с которой обязательно следует ознакомиться перед их применением.

Некоторые общие правила и рекомендации приводятся ниже:

  1. Перед приемом следует проконсультироваться со специалистом, который определит целесообразность подобного лечения.
  2. Пероральный прием лучше всего осуществлять незадолго до употребления пищи или совместно с ней, это улучшит усвоение кальция и ускорить процесс его попадания в кровь.
  3. Препарат следует принимать каждый день в одно и то же время, это значительно увеличит эффективность курса.
  4. Рекомендуемая суточная дозировка на начальной стадии составляет 600 мг кальция, разделить ее следует на несколько приемов.
  5. В дальнейшем суточная доза может увеличиваться, но за один прием в организм не должно поступать больше 500-600 мг кальция, в противном случае он будет гораздо хуже усваиваться.
  6. Не рекомендуется принимать препараты с цитратом кальцием одновременно с антибиотиками, относящимися к тетрациклиновой группе, поскольку это снизит степень их эффективности.
  7. Одновременный прием с различными фосфатами и сульфатами, а также глюкокортикостероидами, способен замедлить процесс всасывания солей кальция.

Даже на протяжении длительного времени повышенное поступление кальция в организм не влечет возникновение побочных эффектов.

Обычно они связаны лишь с индивидуальной реакцией организма и могут заключаться в следующем:

  1. Аллергическая реакция в виде кожных высыпаний и чувства жжения.
  2. Желудочные боли.
  3. Расстройство пищеварительной системы, приводящие к запору или диареи.
  4. Чувство тошноты или рвота.
  5. Головная боль.
  6. Возникновение проблем, связанных с мочеиспусканием.
  7. Сонливость.
  8. Повышенная слабость, быстрая утомляемость при незначительных нагрузках.
  9. Мышечные боли.
  10. Внезапная и стремительная потеря веса.
  11. Исчезновение аппетита.
  12. Резкое изменение настроения.

Принимать препараты, содержащие цитрат кальция, не допускается при наличии следующих противопоказаний:

  1. Параллельный прием препаратов, содержащих фтор или железо, поскольку наблюдается ухудшение усвоения этих химических элементов.
  2. Параллельный прием фармакологических препаратов на основе тиазида или верапамила, поскольку эти средства являются абсолютно несовместимыми.
  3. Повышенная чувствительность или индивидуальная отрицательная реакция на прием подобных препаратов.
  4. Нарушение функционирования почек.
  5. Заболевания эндокринной системы, при которых наблюдается повышенная выработка гормонов паращитовидной железы.
  6. Наследственные заболевания, при которых нарушается метаболизм с участием аминокислот.
  7. Злокачественные новообразования.

Препараты кальция: необходимые и опасные

Препараты кальция широко представлены в аптечном ассортименте. При этом их цена может отличаться в 10 и более раз. Закономерен вопрос: стоит ли тратить больше, если можно сэкономить. Ведь кальций – он и есть кальций, один и тот же макроэлемент в дорогих и дешёвых средствах. Так рассуждают многие покупатели. И экономят… на собственном здоровье. На самом деле кальций кальцию рознь! И если одни кальцийсодержащие добавки полезны, то другие могут быть смертельно опасны. Это не преувеличение. Всё дело – в формах кальция!

Лучшие препараты кальция: глюконат, карбонат, лактат или цитрат?

Дело в том, что препараты кальция не содержат в чистом виде макроэлемент кальций. По причине высокой реактивности этот минерал существует исключительно в виде соединений с другими веществами. И каждое из них по-своему взаимодействует с организмом человека. Поэтому при выборе кальция в первую очередь необходимо обратить внимание на его форму.

Глюконат кальция – малоэффективный и небезопасный вид кальция. В 1 грамме соли присутствует лишь 90 мг чистого минерала. При этом усвояемость его – не выше 3 %. А вот побочные эффекты – тошнота, запор, диарея, повреждение слизистых ЖКТ, кальциноз – развиваются довольно часто. Но, увы, глюконат продолжает пользоваться спросом у россиян из-за дешевизны.

Лактат кальция, хоть и не столь разрушителен для ЖКТ, но также отличается невысоким содержанием макроэлемента (130 мг на 1 г) и низкой усвояемостью (16,7 %). Эта форма минерала – основная для младенцев. Однако у взрослых выработка специального фермента, необходимого для усвоения молочнокислого кальция, сходит на нет. Так что эффективным средством лактат назвать никак нельзя.

Карбонат кальция входит в 85 % препаратов кальция. Он относительно недорог, так как в его основе лежит обыкновенный мел, причём не всегда очищенный от свинца и других вредных примесей. Его биодоступность равна 20 %. Однако при пониженной кислотности желудка она резко падает вплоть до нуля. При этом карбонат кальция сам снижает кислотность, провоцируя нарушения в работе ЖКТ.

Цитрат кальция – формула минерала, безвредная для органов пищеварения. При этом усвоение его не связано с кислотностью желудка, а биодоступность достигает 44 %, что в 2,5 раза выше, чем у карбонатной соли. Технология его производства исключает наличие инородных примесей. К тому же применение данной формы кальция минимизирует риск образования камней в почках, так как цитрат препятствует кристаллизации минерала и способствует своевременному выведению его излишков с мочой.

Существуют и другие препараты кальция – хелат и гидроксиапатит, но в российских аптеках их встретишь редко. Да и цена их для среднестатистического российского потребителя высоковата.

Что ещё могут содержать препараты цитрата кальция

Итак, цитрат кальция обладает очевидными преимуществами по сравнению с другими видами кальция. По технологическим причинам его себестоимость несколько выше, чем у карбоната. Но, как мы убедились, цена на препараты кальция находится в прямой зависимости от их эффективности и безопасности. Чем дешевле средство – тем оно менее эффективно и тем более обширной побочкой обладает. Так что соотношение «цена – качество» у цитрата кальция является оптимальным. Если, конечно, вы не хотите экономить на собственном здоровье. За импортный цитрат кальция наверняка придётся переплатить. Поэтому стоит обратить свой взор на отечественные препараты. А их выбор не велик.

А некоторые производители ещё и хитрят. Кладут в кальцийсодержащее средство сразу две формы минерала – и карбонат, и цитрат. За счёт последнего, по идее, должна повышаться биодоступность препарата. Только вот их количественное соотношение не указывается. Догадайтесь, чего больше в таких препаратах? Правильно, дешёвого, менее эффективного и более опасного карбоната.

Вывод один – надо брать препарат цитрата кальция без смеси с другими видами кальция. А вот компания некоторых витаминов действительно поможет усвоению костного макроэлемента. И самый главный помощник в усвоении кальция – это витамин D3, обеспечивающий заодно и полноценное кишечное всасывание магния и фосфора. Последние также необходимы для укрепления костей, зубов, ногтей и волос.

А ещё один коллега магния и кальция по укреплению костной системы, поддержанию или восстановлению минерального обмена – это витамин В6. И его наличие весьма желательно в кальцийсодержащем средстве.

Однако и препараты цитрата кальция, содержащие всё перечисленное, не одинаковы по эффективности и безопасности. Представляем вашему вниманию препарат этого ряда Остеомед Форте, обладающий выраженными преимуществами, по сравнению с аналогами.

Остеомед Форте – умный препарат цитрата кальция

Остеомед Форте отличает небольшое количество кальция. Избыток этого минерала, даже в цитратной форме, не нужен организму. Ведь приём 1000 и более мг кальция в день вызывает резкие скачки его уровня в крови. А это чревато развитием опасного состояния – гиперкальциемии. Не забывайте, что макроэлемент кальций содержится в воде и пище в немалых количествах. И чаще всего его недостаток в организме обусловлен:

  • неправильным обменом веществ;
  • нарушением всасывания в кишечнике;
  • гормональным дисбалансом, нехваткой половых гормонов, и особенно тестостерона, стимулирующего костеобразование.

Поэтому главная задача – не вогнать в организм как можно больше кальция, а улучшить его усвоение, нормализовать минеральный обмен и гормональный фон. А дополнительный цитрат кальция в умеренной, а не в убойной дозировке послужит компенсации уже образовавшегося дефицита макроэлемента в костях, зубах, ногтях, волосах. Но это возможно лишь при условии его полноценного и правильного усвоения точно по адресу!

За решение этой задачи в составе Остеомеда Форте отвечает дополнительный компонент – HDBA органик комплекс, воздействующие на костный метаболизм. В его основе – ценный продукт пчеловодства трутневое молочко, законсервированное по уникальной запатентованной производителем технологии. Только благодаря адсорбции на лактозе и глюкозе с вакуумной сушкой в оптимальных температурных условиях сохраняются все биологически активные вещества данного апипродукта. А это не только витамины, минералы, аминокислоты, но и наиболее ценные для улучшения остеогенеза гормональные компоненты.

Прогормоны трутневого молочка стимулируют механизмы выработки гормонов и сами служат материалом для выработки собственных половых гормонов, в том числе тестостерона. Таким образом, HDBA органик комплекс как ключевой компонент Остеомеда Форте способствует:

  • повышению уровня анаболических гормонов, от которых зависит рождение клеток кости;
  • снабжает организм аминокислотами (более 20) для построения органического каркаса костной ткани;
  • улучшает питание костной ткани за счёт наличия в составе витаминов А, D, Е, С, группы В и бета-каротина, а также минеральных веществ: P, Na, Ca, Zn, Mn, Fe, Mg, K, Co, Mo, Ni, B и др.

Таким образом, Остеомед Форте – остеопротектор нового поколения, содержащий необходимые костям кальций, витамины D3 и В6 и органический анаболический компонент HDBA.

Это препарат не только возмещает недостаток кальция, но и улучшает его целевое усвоение именно в тех местах, где он жизненно необходим. Благодаря последнему риск развития гиперкальциемии и возникновения кальцинозов при приёме этого препарата стремится к нулю. А восстановление и укрепление костной ткани происходит значительно быстрее, чем при приёме других препаратов кальция.

Анна Беликова в 24.01.2020 / Здоровье Метки:здоровье, остеомед форте

БАД ООО Лаборатория красоты и здоровья «Пантика» «Кальция цитрат Крымский» — отзыв

В аптеках, в основном, продают препараты в форме карбоната кальция. Для которого нужно достаточно кислоты в желудке, чтобы его усвоить. А это значит, что если у вас понижения кислотность желудка, то такая форма кальция не будет усваиваться.

Вот почему, принимая препараты кальция, не было эффекта. Дело в том, что у меня пониженная кислотность желудка. И кальций в форме карбоната просто не усваивается.

Пантика производит БАДы и натуральную косметику на основе водорослей и моллюсков.

БАД кальция цитрат Крымский принимаю вместе с витаминами Элевит Кормление.

Цитрат кальция

В процессе грудного вскармливания у меня возникли жалобы по здоровью:

  • боли в руках;
  • небольшой хруст и ломота в суставах;
  • зубной кариес (хотя зубы не лечила 9 лет, а тут сразу 5 дырок в зубах);
  • выпадение волос.

Принимая цитрат кальция, я получаю ряд преимуществ перед приемом карбоната кальция:

  1. Организм усваивает кальций в 2 раза больше;
  2. Его применение показано при моей пониженной кислотности желудка;
  3. И у меня будет меньше рисков заполучить камни в почках. Да-да, от приема препарата кальция, неправильного усвоения, могут возникнуть негативные последствия.

Хочу напомнить — применение кальция необходимо при остеопорозе:

Заболевание, поражающее костную ткань, при котором в ней образуются пустоты. Кости скелета теряют свою плотность и начинают ломаться даже при небольших нагрузках. По статистике остеопороз встречается у каждой третьей женщины после наступления менопаузы и у каждого 5 мужчины старше 50 лет.

Цитрат кальция

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ПРЕПАРАТЕ:

Производитель: ООО «Лаборатория красоты и здоровья «Пантика»

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.

Изготовлено по ТУ 10.89.19-002-09610705-2017

Срок годности 3 года

УПАКОВКА:

Цитрат кальция

Препарат упакован в баночку из темного пластика. Дополнительно никаких картонных коробок, в которые обычно упаковывают лекарства.

Баночка закрывается винтовой, пластиковой крышечкой с индикатором вскрытия. Можно быть спокойным, что до вас никто банку не открывал.

Упаковка цитрат кальция

На донышке баночки указана дата изготовления, а также данные производителя:

Упаковка цитрат кальция

ООО «Лаборатория красоты и здоровья «ПАНТИКА» Кальция цитрат Крымский

СГР RU 77.99.88.003.E.001435.03.17

Претензии принимаются по тел. +79789787692

Пластиковая наклейка на банке содержит основную информацию — состав и применение.

Упаковка цитрат кальция

За упаковку препарата в количестве 120 штук заплатила сказочные 177 рублей. Самая дешёвая цена за такое количество таблеток цитрата кальция. И намного дешевле раскрученного американского бренда, а по эффективности ничем ему не уступающего.

ХАРАКТЕРИСТИКА И СОСТАВ 1 ТАБЛЕТКИ:

Таблетка цитрата кальция небольшая по размеру, белая, округлой формы. При приеме не возникает никаких неприятных ощущений, легко проглотить.

Цитрат кальция

Если подержать в руках — от таблетки остаётся белый след как от мела.

Цитрат кальция

Не содержит лишних примесей, хорошо крошится. Без запаха.

Цитрат кальция

А вкус божественный) Кто любит вкус мела — оценит. Мягкая, приятная, не горчит. Таблетку легко разгрызть зубами. Крупинки не жёсткие, крошаться без труда, если есть необходимость принять в порошке.

Вес 1 таблетки:

0,5 гр. или 500 мг

Натуральный состав. Понравилось, что в нём нет ароматизаторов, красителей и прочей бяки, которую любят добавлять производители, даже в детские витамины.

Кальций цитрат — 482,5 мг

Стеариновая кислота — 10 мг

Картофельный крахмал — 7,5 мг

Витамин Д3 — 0,0025 мг

Прошу обратить внимание на содержание в 1 таблетке кальция. Даже в цитрате кальция американского бренда его всего:

250 мг

То есть в 2 раза меньше, чем в цитрате кальция крымский Пантика, а цена в несколько раз выше. Так есть ли смысл переплачивать?

Способ применения:

Взрослым по 1 таблетке 2 раза в день во время приёма пищи, запивая водой. Курс приёма 1 месяц.

Как я принимаю цитрат кальция:

  1. Не стала увеличивать свою норму, хоть и кормлю ребенка грудью, думаю норма 2 таблетки с содержанием в них цитрата кальция 965 мг. достаточна. Витамины кальций цитрат
  2. Важно время приёма кальция. Я принимаю вечером, потому что в ночное время происходит усиленное вымывание кальция из костей. Препарат лучше пить на ночь.
  3. Приём не совмещаю ни с какими другими препаратами. Запиваю стаканом чистой воды. Витамины кальций цитрат В последнее время стала подкислять воду 1 чайной ложкой натурального, нефильтрованного яблочного уксуса для ещё лучшего усвоения. Витамины кальций цитрат

Важно! Не запиваю таблетки кофе или чаем, так как кофеин затормаживает усвоение кальция.

Эффект от приёма препарата:

  1. Первые результаты заметила после 1 месяца приёма — исчез хруст в костях, перестало сводить пальцы руки (когда долго находишься в одном положении, потом больно становится разогнуть руку);
  2. В совокупности с приёмом витаминов улучшилось состояние волос — перестали выпадать, окрепли и стали расти;
  3. Зубы — я вылечила зубы, но осталась чувствительность если попить горячего/холодного. С недавнего времени она сократилась. Не совсем, но стало лучше.

ИТОГИ:

начну с плюсов:

  1. Препарат эффективный и он работает! Его усвоение в 2 раза выше перед другими формами кальция. Не зависит от кислотности и подошёл мне, с пониженной кислотностью в желудке.
  2. Его мягкий вкус не вызывает дискомфорта при приёме, я его люблю разгрызть, мне нравится его вкус.
  3. Цена просто смешная по сравнению с цитратом кальция американского бренда, а концентрация кальция в 1 таблетке выше.

а минус только один

  1. Я его заказывала через интернет магазин OZON, не знаю, можно ли его купить просто в аптеке. Но думаю в наше время заказать цитрат кальция Пантика через интернет не составит труда.

Будьте здоровы)

Solgar, Цитрат кальция с витамином D3, 240 таблеток ★★★★☆ от 1 290 ₽

Цитрат кальция с витамином Д3 от Солгар — биологически активная добавка, которая содержит одноименные действующие вещества. Используется для профилактики и лечения дефицита кальция и холекальциферола.

Таблица 1 — общая информация о продукте

Латинское название Calcium Citrate With Vitamin D3
Активные действующие вещества Цитрат кальция и холекальциферол
Производитель Solgar (Солгар)
Страна производства США

Компания Солгар была основана в конце 40-х годов прошлого века и стала одним из первых производителей, специализирующихся исключительно на биологически активных добавках. Фирма выиграла несколько грантов, которые были потрачены на исследования. Именно Солгар первыми начали выпускать БАДы с хелатными формами минералов. Цитрат кальция к ним не относится, но все равно отлично усваивается из-за биодоступного химического соединения и витамина Д3 в составе. Все добавки от Солгар тщательно протестированы, а их качество гарантировано сертификатами.

Форма выпуска, вариации упаковки

Calcium Citrate with vitamin D от Solgar выпускается в формате твердых спрессованных таблеток белого цвета. Они довольно крупные, но покрыты специальной оболочкой, которая облегчает проглатывание. Грани скруглены, поэтому не царапают горло.

Таблетки упакованы в фирменную солгаровскую банку из затемненного стекла. Оно отлично защищает выпускаемый компанией Солгар кальций от солнечных лучей (но оставлять банку на подоконнике все же не стоит). На банке находится наклейка с подробной инструкцией по применению кальция и Д3 от Солгар.

Банка закрывается металлической закручивающейся крышкой. Защита от детей не предусмотрена.

У нового препарата под крышкой находится защитная мембрана. Если она отсутствует или надорвана, принимать такой препарат нельзя. Дополнительно банка запаивается в пленку. Это позволяет увидеть, открывал ли кто-то банку перед продажей. А для абсорбции влаги внутри находится вата.

БАД продается только в одном объеме: по 240 таблеток. Этого хватит на 2 месячных курса приема.

Состав и полезные свойства

Основное действующее вещество в препарате — кальций, поэтому БАД рекомендуется использовать при гипокальциемии. Но в таблетках есть и большая доза витамина D3, который помогает усваиваться Ca. Витамина Д3, содержащегося в биологически активной добавке, хватит для восполнения 150% от ежедневной потребности.

Ежедневная норма составляет 4 таблетки, поэтому рассмотрим концентрацию веществ не в 1 капсуле, а в целой порции.

Таблица 2 — содержание активных веществ в 4-х таблетках

Компонент Концентрация
Холекальциферол (витамин D3) 600 МЕ
Цитрат кальция 1000 мг

1 г минерала хватает для компенсации 100% от ежесуточной потребности. Во время курса приема необходимо следить за содержанием Ca в рационе, иначе может возникнуть гиперкальциемия.

Для изготовления самой таблетки используются:

  • целлюлоза;
  • диоксид кремния;
  • стеарат магния;
  • глицерин;
  • диоксид титана.

В составе нет компонентов животного происхождения, поэтому препарат можно принимать веганам.

Польза кальция

99% микроэлемента содержатся в костях и зубах, это основной «строительный кирпич» для скелета. На остальной организм приходится ничтожный 1%, но он незаменим. Дефицит Ca приводит не только к остеопорозу и проблемам с опорно-двигательным аппаратом, но и к заболеваниям других органов.

Кальций необходим для:

  • здоровья костей, мышц, связок и суставов;
  • нормализации выработки паратгормонов;
  • улучшения работы щитовидной железы;
  • поддержки здоровья сердца;
  • снижения риска возникновения полипов в кишечнике и рака толстой кишки;
  • облегчения состояния женщины во время ПМС;
  • снижения риска возникновения камней в почках;
  • нормализации pH в организме;
  • регуляции кровяного давления.

Потребность в Ca увеличивается с возрастом. Человеку средних лет в день нужно употреблять 1 г вещества, а пожилым — уже 1,2 г. Чем больше богатых кальцием продуктов или биологически активных добавок употребляет человек, тем ниже риск возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Но нужно быть осторожными и не принимать слишком большие дозы. Гиперкальциемия не менее опасна, чем дефицит.

10 других фактов о кальции вы можете узнать из видео:

Польза витамина D3

Холекальциферол в кальциевых препаратах необходим для улучшения всасывания микроэлемента. Но это далеко не единственная функция витамина.

В норме этот компонент вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Но люди слишком много времени проводят на работе, уходя утром и возвращаясь поздно вечером. Время нахождения под солнцем минимально, поэтому дефицит холекальциферола неудивителен даже для жителей жарких южных областей.

Витамин в организме выполняет целый ряд функций:

  • улучшает работу иммунной системы;
  • ускоряет заживление ран;
  • нормализует концентрацию фосфора и кальция в организме;
  • уменьшает риск возникновения рассеянного склероза;
  • мягко успокаивает;
  • защищает нервы и головной мозг;
  • улучшает передачу нервных импульсов;
  • стимулирует работу мозга;
  • снижает риск возникновения онкологии;
  • уменьшает вероятность появления метастазов;
  • нормализует выработку гормонов;
  • регулирует содержание сахара в крови;
  • контролирует кровеносное давление;
  • поддерживает здоровье репродуктивной системы.

В день в организм взрослого человека должно поступать 600 МЕ витамина. Как и в случае с Ca, для пожилых норма холекальциферола увеличивается до 800 МЕ.

Рекомендуется принимать для профилактики и лечения дефицита кальция. Недостаток микроэлемента сопровождается следующими симптомами:

  • ночные судороги и боль в мышцах;
  • чувство покалывания и онемения в конечностях;
  • постоянная усталость;
  • недостаток энергии;
  • нарушения сна;
  • трещины в зубной эмали;
  • изменения цвета зубов;
  • сухость кожи и волос;
  • ломкость ногтей;
  • гипертония;
  • сильный ПМС.

При дефиците Ca кости становятся очень хрупкими. Препараты кальция обязательно принимают при лечении переломов, чтобы ускорить выздоровление и снизить риск подобных травм в будущем.

Противопоказания к применению

Запрещено принимать добавку в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • мочекаменная болезнь;
  • повышенное содержание кальция или витамина Д3 в организме;
  • миелома;
  • гиперпаратиреоз.

Не рекомендуется давать детям. Перед использованием обязательно проконсультироваться с врачом.

Прием и дозировки

Согласно инструкции по применению цитрата кальция от Солгар, в день необходимо употреблять по 4 капсулы препарата, желательно во время еды. Их не нужно разжевывать, просто запить водой.

Для профилактики дефицита можно принимать меньшие дозировки, например, 1 или 2 капсулы в сутки.

С осторожностью и под наблюдением врача принимать выпускаемый компанией Солгар цитрат кальция с витамином D3 при следующих заболеваниях:

  • нарушения работы почек;
  • саркоидоз;
  • остеопороз;
  • камни в органах мочевыделительной системы.

Обязательно нужно проконсультироваться с доктором, если необходимо принимать какие-либо препараты на постоянной основе. Добавка с цитратом кальция с витамином D3 от Solgar может на них повлиять.

Побочные действия и аллергия

Состав Citrate Calcium with Vitamin D3 максимально гипоаллергенный, но это не отменяет риск появления индивидуальной реакции организма. Если после приема появились симптомы аллергической реакции (сыпь, зуд, насморк, кашель и т.д.), больше пить добавку не стоит. В особо тяжелых случаях возможно развитие отека Квинке и анафилактического шока, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу, если признаки аллергии не проходят или становится хуже.

Возможны и побочные эффекты от использования цитрата кальция с витамином Д3 от Солгар: нарушение пищеварения, боль в животе, учащенное мочеиспускание, замедление биения сердца, повышение концентрации калия в моче.

Лекарственное взаимодействие

Не рекомендуется принимать цитрат кальция с витамином D3 совместно с такими препаратами, как:

  • лекарства с тетрациклином и хинолоном;
  • тиазидные диуретики;
  • сердечные гликозиды;
  • другие добавки с витамином Д3 или Ca.

Если перечисленные препараты нужно принимать на постоянной основе, перед приемом цитрата проконсультируйтесь с врачом.

Длительное превышение суточной дозировки приводит к развитию гиперкальциемии. Ее симптомы:

  • нарушения пищеварения;
  • слабость;
  • боль в животе;
  • тошнота и рвота;
  • усиленная жажда;
  • нарушение ритма сердца;
  • боли в мышцах.

При незначительной передозировке необходимо отменить препарат и пить как можно больше воды, чтобы ускорить выведение излишка Ca. В тяжелых случаях необходимы внутривенные инъекции кальцитонина.

Сроки и условия хранения

Хранить кальций с витамином Д3 от Solgar нужно в темном сухом месте. Не допускать попадания прямых солнечных лучей. Беречь от детей.

Срок годности указывается на банке.

Поделитесь своими впечатлениями от приема цитрата кальция от Солгар, если уже пробовали препарат:

Оставить свой отзыв
Имя:
E-mail (будет скрыт):
Заголовок:
Достоинства:
Недостатки:
1 2 3 4 5
Ваши впечатления:
Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек.
Отправить Отмена

Отправить свой отзыв Солгар цитрат кальция с витамином Д3 Средний Кол-во отзывов: 0

Комментарии о биологически активной добавке на сайтах-отзовиках разделились на 2 категории: те, кто остался в восторге от приема, и те, кому БАД совсем не подошел.

Первых гораздо больше. Авторы отзывов отмечают, что добавка улучшила состояние суставов, они перестали болеть и хрустеть. Повлияла добавка и на рост волос и ногтей, которые перестали слоиться и окрепли. Женщинам в период менопаузы БАД помог улучшить общее самочувствие и поддержать здоровье костей.

Комментаторы, которым, судя по отзывам, препарат понравился, отметили, что цена у продукта высокая, но он ее вполне оправдывает.

Однако были и те, у кого добавка вызвала сильные побочные эффекты. У одних сильно болела голова, у других появились неприятные ощущения в желудке, а некоторые просто не дождались обещанного результата. Скорее всего, им просто не подошла эта форма Ca и лучше попробовать что-нибудь другое, например, хелат.

Где купить

Солгаровские добавки популярны во всем мире, в том числе и в России. Продукцию компании можно найти даже в местных аптеках, но цена будет сильно завышена. Чтобы сэкономить, купите цитрат кальция от Солгар на сайте iHerb.

Solgar, Цитрат кальция с витамином D3, 240 таблеток ★★★★☆ от 1 290 ₽

Если вы покупаете на iHerb впервые, воспользуйтесь нашим специальным промокодом на скидку -10%. Она действует только на первый заказ. Чтобы воспользоваться дисконтом, перейдите по . Скидка активируется автоматически. Другой вариант — ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа.

Здесь есть и другие добавки с кальцием, причем не только цитрат, но и глюконат, хелат и другие формы. А еще тут можно приобрести препараты с разными микроэлементами и витаминами, натуральные растительные лекарства и другие товары для здоровья. А те, кто беспокоится об экологии, могут заказать в аптеке из США моющие средства, уходовую и декоративную косметику с безопасными для природы ингредиентами. Ни одно косметическое средство из ассортимента магазина не тестировалось на животных.

Все новые товары тщательно тестируются, прежде чем попасть в каталог. Айхерб категорически не приемлет подделки, поэтому все продукты гарантированно подлинные и качественные. Риск получить плохой товар из США минимален, а если это все же произошло, техподдержка вернет деньги или вышлет такой же, но качественный продукт.

Купить понравившийся товар на Айхерб могут жители практически всех стран, в том числе и СНГ. А транспортная компания Боксберри предлагает россиянам уникальную возможность не платить за пересылку. Для бесплатной доставки нужно заказать на сумму от 60$, а общий вес посылки не должен превышать 5 кг.

Чтобы сэкономить еще больше, почаще заходите в раздел с пробниками и в категории, на которые объявлена скидочная неделя. Здесь цены снижены на 10-15%.

Аналоги

На Айхерб есть и другие БАДы с цитратом и витамином D3.

В ТОП-3 лучшие добавки из этой категории вошли:

Посмотреть полный каталог

СОЛГАР ЦИТРАТ КАЛЬЦИЯ С ВИТ Д3 N60 ТАБЛ

цитрат кальция, микрокристалическая целлюлоза (носитель), растительная целлюлоза , диоксид кремния (антислеживающий агент), магниевая соль стеариновой кислоты (антислеживающий агент), диоксид титана (краситель), глицерин (носитель), холекальциферол (витамин D3).

Бренд Solgar (Солгар) — всемирно известный производитель высокоэффективных натуральных препаратов для здоровья.
Таблетки «Цитрат кальция с витамином D3» (Calcium Citrate with Vitamin D3 Tablets) — сбалансированный состав
Кальций участвует в профилактике остеопороза (заболевания, при котором кости теряют свою прочность) участвует в процессе свертывания крови и поддержании сердечной деятельности, передачи нервных импульсов.
Витамин Д3, представленный в виде холекальциферола, способствует усвоению кальция костной тканью.
В продукте «Цитрат кальция с витамином D3» кальций представлен в органической хелатной форме, что позволяет организму его легко усваивать.
Рекомендуемый прием (мг / 3 табл.) содержит:
Кальций (цитрат) — 750 мг
Витамин D3 — 450 МЕ
% от рекомендуемого уровня суточного потребления
для взрослых
Кальций (цитрат) 75
Витамин D3 225*
для беременных
1-я половина
Кальций (цитрат) 75
Витамин D3 114*
2-я половина
Кальций (цитрат) 57
Витамин D3 90
для кормящих
Кальций (цитрат) 54
Витамин D3 90
* не превышает верхний допустимый уровень

Без лицензии

Биологически активная добавка (БАД) к пище
Не является лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника кальция и витамина D.

индивидуальная непереносимость компонентов, беременным и кормящим женщинам перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.