Тирамин

Содержание

Инструкция к применению Тирамин

Фармакологическое действие:

Тирамин – действенный препарат для восстановления функций щитовидной железы. Обладает селективным действием на ткани щитовидной железы, нормализуя внутриклеточный метаболизм и регенерацию. Предотвращает дальнейшее развитие патологий щитовидной железы.

Тирамин содержит пептиды щитовидной железы натурального происхождения, выделенные из соответствующего органа молодых животных.

Не является гормональным средством поэтому не замещает функции щитовидной железы и не вызывает лекарственной зависимости. Регулирует синтез тиреоидных гормонов и антиоксидантный статус клеток щитовидной железы. Повышает жизненные силы организма и психологическую устойчивость к стрессам. Стабилизирует эмоциональное состояние.

Щитовидная железа выполняет одну из ключевых функций в организме человека. Гормоны, выделяемые этим органом, влияют на обмен веществ, здоровье костной системы, психоэмоциональное состояние.

На здоровье щитовидной железы влияют недостаток минеральных веществ, стрессы, плохая экология, аутоиммунные заболевания и пр. Из-за этого могут происходить гормональные нарушения в виде избытка или недостатка тиреоидных гормонов, образование узлов и т.д.

Зачастую для лечения заболеваний щитовидной железы назначают гормональные препараты, негативно сказывающиеся на общем здоровье человека. Преимуществом Тирамина является его негормональная природа и высокая эффективность в комплексном лечении заболеваний щитовидной железы.

В ходе клинических исследований с участием пациентов было доказано оздоравливающее действие пептидов на щитовидную железу в комплексной терапии.

Тирамин рекомендуется применять как в стационарных, так и в амбулаторных условиях.

Тирамин, показания к применению:

  • Гипертиреоз;

  • Гипотиреоз;

  • Эндемический зоб;

  • Узловой зоб;

  • Тиреотоксикоз;

  • Аутоиммунный тиреоидит;

  • Доброкачественные и злокачественные новообразования.

Условия хранения:

Хранить в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Хранение в холодном месте не обязательно, но рекомендуется.

Тирамин отзывы:

Тирамин получил положительные отзывы пациентов, принимавших его в качестве вспомогательной терапии при различных поражениях щитовидной железы.

Состав:

Пептидный комплекс (выделенный из щитовидной железы КРС и свиней), кишечнорастворимая оболочка, лактоза, сахар-песок, крахмал картофельный, кальций, пропиленгликоль.

Противопоказания

Весь период беременности, кормления грудью, а также индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов. Перед приемом рекомендуется получить консультацию врача.

Тирамин инструкция по применению:

В первой половине дня по 1-2 капсулы, за 15 минут до еды. Таблетки не рекомендуется разжевывать или рассасывать.

Тирамин инструкция по применению при заболеваниях щитовидной железы:

По 2 капсулы 2 раза в день, за 15 минут до еды. Продолжительность курса по рекомендации врача.

Срок годности:

3 года.

Сочетание с лекарственными препаратами:

Тирамин можно сочетать с лекарственными препаратами и БАДами.

Форма выпуска:

Таблетки.

Количество в упаковке:

40 штук, расфасованных в 2 блистера.

Тирамин аналоги:

Тиреоген.

Тирамин – отзывы, инструкция по применению, в каких продуктах содержится

Тирамин — это биологически активная добавка (БАД), нормализующая энергетический обмен и оказывающая положительное воздействие на работу щитовидной железы. Препарат является источником нуклеиновых кислот и полипептидов. Его назначают для профилактики гормоногенеза при различных патологиях.

Активное вещество тирамин способствует улучшению метаболизма в клетках щитовидной железы и ускоряет восстановление работы этого органа в постоперационный период.

БАД Тирамин врачи рекомендуют принимать при гипо- и гиперфункции щитовидной железы, эндемическом зобе, опухолевых процессах в железистых тканях, аутоимунном тиреодите.

В каких продуктах содержится тирамин?

Порошок Тирамин для препарата добывается из щитовидных желез крупного рогатого скота. Однако эта аминокислота содержится и в продуктах питания. Если включить их в свой рацион, можно предотвратить заболевания щитовидной железы. Кроме того, принимая эти продукты, можно похудеть, поскольку они улучшают обмен веществ.

Продукты, содержащие тирамин:

Инструкция по применению Тирамина

Форма выпуска и состав Таблетки, покрытые оболочкой, 155 и 355 мг. Активное вещество — тирамин, получаемы из щитовидной железы крупного рогатого скота. Он представляет собой комплекс специальных нуклеопротеидов и белков с добавлением витаминов (B1, B2, E, A, PP), минералов (алюминий, медь, железо, магний и др., а также аминокислот (треонин, лизин, продин и т. д.).
Способ применения и дозы Перорально, за 10–15 до еды, 2–3 раза в день. Принимать Тирамин нужно не разжёвывая. Курс составляет до 14 дней. Повтор лечения показан через 3 месяца или полгода.
Побочные эффекты Отсутствуют у людей, которым препарат не противопоказан.
Противопоказания Индивидуальная чувствительность к компонентам, гипертония, мигрень, прием ингибиторов МАО.

Биологически активная добавка отпускается без рецепта. Аналогов у Тирамина нет, однако есть препараты со схожим воздействием на организм (синонимы) — Альба, Йодофол, Эндокринол, Эутирокс.

Цена Тирамина

Цена Тирамина в Москве — 588 руб. 40 шт.

Цена Тирамина в Украине — 365 грн. 40 шт.

Реальные отзывы о Тирамине

  • Вычитала про Тирамин в интернете, у меня с щитовидной железой последние пару лет проблемы. Изучила много информации и решила попробовать. Первая проблемка, которой опасалась, это подделки, потому покупала у сертифицированных продавцов. Пропила его 2 недели, почувствовала облегчение, даже голос изменился немного, сами таблетки пить легко. Побочных эфектов не заметила никаких. Думаю ещё один курс пропить через 2 месяца.
  • Проблемы с щетовидной железой у меня с детства. Лечусь периодически, постоянно контролирую уровень йода. Для профилактики частенько пятки йодом мажу, делаю настойки из ореховых перемычек, теперь вот дополнительно пью Тирамин. Уже прошел 3 курса за последний гож, к врачу не обращался, так как все диагнозы мне известны. В целом, не могу назвать его бесполезным, обострений не чувствую. Думаю пройти осмотр и узнать, что и как там изменилось.
  • Когда начались проблемы с гормонами, узнал о препарате от подруги, мол он там на натуральной основе и всё такое. В аптеках моего города его нет, а многие фармацевты о Тирамине даже не слышали, поехал в обласной и там купил. Цена конечно меня ошарашила, не думал, что так дорого. Пропил, расчитывал конечно на лучший результат за такие деньги. В принципе ситуация и правда улучшилась, судя по анализам, но я принимал параллельно и другие препараты, так что чистота эксперимента под вопросом.

Друзья, оставляйте в комментариях свой опыт применения данного препарата и будьте здоровы!

Видео:

ТИРАМИН N20Х2 ТАБЛ П/О

Состав

содержит комплекс белков и нуклеопротеидов, выделенных из щитовидной железы крупного рогатого скота и свиней

Описание

Биорегулятор щитовидной железы
Улучшает работу щитовидной железы при различных нарушениях ее функций, нормализует энергетический обмен
Щитовидная железа как орган внутренней секреции играет значительную роль в формировании сомато- и психотипа человека, функционировании различных эндокринных желез, регуляции минерального и энергетического обменов, влияет на репродуктивную функцию, участвует в регуляции высшей нервной деятельности. Факторы, вызывающие нарушения функции и заболевания щитовидной железы, разнообразны, поэтому для коррекции и предотвращения нарушений гормоногенеза, развивающихся при различных заболеваниях, разработан «Тирамин».
Улучшает метаболизм клеток щитовидной железы, в результате чего нормализуется уровень выработки тиреоидных гормонов, что положительно влияет на обменные процессы организма в целом.
Ускоряет восстановление функций щитовидной железы после проведенных операций и после экстремальных стрессорных нагрузок.
Рекомендуется применять в качестве профилактического средства в районах, эндемичных в отношении заболеваний щитовидной железы.
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:
Гипо- и гиперфункция щитовидной железы; аутоиммунный тиреоидит; пред- и послеоперационный периоды при операциях на железе; состояния после экстремальных стрессорных нагрузок; гериатрическая практика.
таблетки, покрытые оболочкой

Не было выявлено побочных явлений

Особенности продажи

Без лицензии

Особые условия

Компоненты для «Тирамина», получаемые из щитовидных желез крупного рогатого скота, представляют собой комплекс белков и нуклеопротеидов, обладающих избирательным действием на клетки щитовидной железы, что способствует восстановлению ее функционально-органических свойств.
Клинические испытания «Тирамина» проводились у 180 больных первичным гипотиреозом. У пациентов с первичным гипотиреозом доминировали субъективные проявления астеноневротического и астеновегетативного синдромов. По результатам инструментальных исследований определялись признаки гипо- и атрофических изменений в щитовидной железе.
Заключение об эффективности использования «Тирамина» сделано на основании динамики субъективных жалоб и показателей лабораторных и инструментальных исследований, а также контроля за содержанием гормонов тиреоидной группы в крови.
В результате клинических исследований установлено, что курсовой прием «Тирамина» способствует улучшению течения заболевания в 84% случаев, причем наибольший эффект наблюдается у лиц старшей возрастной группы с выраженными признаками атрофических изменений щитовидной железы. На фоне приема «Тирамина» происходило повышение работоспособности, уменьшение частоты и интенсивности головных болей, а также кардиалгий с нормализацией параметров электрокардиограммы. Выявлено повышение содержания всех тиреоидных гормонов до субнормальных величин, что может свидетельствовать о стабилизирующем влиянии компонентов «Тирамина» на клеточный метаболизм железы и положительном действии на обменные процессы в целом.
«Тирамин» рекомендуется применять в ситуациях нарушения функций щитовидной железы, гипо- и гиперфункции, опухолевых процессах в железистой ткани. В качестве профилактического средства «Тирамин» целесообразно использовать населению районов, эндемичных в отношении заболеваний щитовидной железы. Прием «Тирамина» также рекомендован лицам старшего и пожилого возраста для поддержания функции щитовидной железы.

Показания

в качестве биологически активной добавки к пище — источника полипептидов и нуклеиновых кислот.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Тирамин

Фото препарата

Латинское название: Tiramin

Действующее вещество: Комплекс белков и нуклеопротеидов

Производитель: Клиника Института биорегуляции и геронтологии (Россия)

Описание актуально на: 27.12.17

Цена в интернет-аптеках:

от 432 руб.

Тирамин – биологически активная добавка, оказывающая биорегулирующее влияние на щитовидную железу, восстанавливая метаболизм и нормализуя уровень гормонов, производимых щитовидной железой.

Действующее вещество

Комплекс нуклеопротеидов и белков, которые извлечены из щитовидной железы свиней и особей крупного рогатого скота.

Форма выпуска и состав

Производится в форме таблеток (по 155 или 355 мг), покрытых тонкой пленочной оболочкой. Реализуется во флаконах или в блистерах по 20 таблеток. В картонной упаковке 2 блистера или 2 флакона.

В составе препарат имеются:

Показания к применению

Тирамин применяют при поражениях щитовидной железы острого и хронического типа для более быстрого восстановления функций щитовидной железы:

  • аутоиммунный тиреоидит;
  • гипер- и гипофункция щитовидной железы;
  • эндемический зоб;
  • состояния после экстремальных стрессорных нагрузок;
  • пред- и послеоперационный периоды при хирургическом вмешательстве на щитовидной железе;
  • опухолевые процессы в железистой ткани.

БАД также используется в качестве профилактического средства для жителей районов эндемичных в отношении заболеваний щитовидной железы, а также лицам, принадлежащим к старшей возрастной группе для поддержания нормального функционирования щитовидной железы.

Противопоказания

Противопоказания к применению Тирамина отсутствуют.

Инструкция по применению Тирамин (способ и дозировка)

БАД принимается внутрь за 10–15 мин до еды. Таблетку нужно глотать, не разжевывая, и запивать водой. Назначают по 1-3 таб. 2–3 раза в сутки в течение 10–14 дней. Повторять курс терапии можно через 3–6 месячный перерыв.

Побочные эффекты

При приеме препарата не замечены побочные действия.

Передозировка

Информация отсутствует.

Аналоги

Нет данных.

Не принимайте решение о замене препарата самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.

Фармакологическое действие

Тиреоидное действие Тирамина обусловлено свойствами нуклеопротеидов и белков. На фоне приема препарата отмечается нормализация обменного процесса в щитовидной железе и восстановление естественного уровня гормонов, выделяемых данной железой.

В клинических испытаниях препарата приняло участие 176 пациентов с первичным гипотиреозом, была отобрана контрольная группа из 128 пациентов с аналогичным диагнозом. Пациенты из контрольной группы проходили традиционную терапию гипотиреоза. Все пациенты с диагностированным первичным гипотиреозом имели общую симптоматику заболевания: сонливость, быстрая утомляемость, снижение памяти, головокружения, частые приступы головной боли. У большого процента пациентов при пальпации выявлялись также и признаки атрофии щитовидной железы.

Пациенты из первой группы на протяжении 15 дней принимали Тирамин. В ходе лечения контролировались жалобы пациентов, периодически проводилось биохимическое и общеклиническое исследование крови, общеклиническое исследование мочи, исследование щитовидной железы при помощи УЗИ. Выполняли электрокардиографию и прочие необходимые исследования (на содержание гормонов Тд и Тз в сыворотке крови).

По результатам исследований установлено, что при приеме БАД улучшилось течение заболевания у 73% пациентов. Наибольший эффект отмечен у пациентов старшей возрастной группы, с выраженными признаками атрофии щитовидной железы. Тирамин повышает работоспособность, сокращает интенсивность и частоту головных болей и болей в зоне сердца.

Исследование объективных показателей показало нормализацию параметров ЭКГ. Прослеживалась устойчивая тенденция к нормализации уровня гормонов щитовидной железы. Тирамин стабилизирует клеточный метаболизм железы.

Особые указания

Перед применением БАД следует проконсультироваться с врачом-эндокринологом.

Компоненты Тирамина в продуктах не содержатся. БАД и одноименное вещество тирамин, обладающее высокой активностью, не одно и то же. Оно сходно по своему воздействию на человеческий организм с адреналином и способно вызывать сильные головные боли, повышать давление, вызывать нервную возбудимость, повышать тонус мышц и уровень сахара.

Вещество тирамин обнаружено в следующих продуктах:

  • шоколад,
  • перезревшие бананы и авокадо,
  • овощи,
  • ферментированный сыр (сорта бри, чеддер, фета, пармезан, моцарелла, горгонзола, а также швейцарский сыр, плавленые сыры и сыры с плесенью).
  • копченое, консервированное мясо,
  • некоторые бобовые, орехи,
  • соленья,
  • некоторые алкогольные напитки (красное вино, пиво, ром, коньяк),
  • кисломолочные продукты (йогурт, простокваша, кефир и пр.).

Натуральное вещество тирамин, образуется в ходе процесса старения продуктов богатых белком, и чем «старше» продукт, тем больше вещества в нем накопилось. Ограничить потребление продуктов, содержащих вещество, необходимо людям, страдающим приступами головных болей, гиперактивным детям, так как данное вещество способно вызывать бессонницу, головную боль, раздражительность, перевозбуждение нервной системы.

При беременности и грудном вскармливании

Информация отсутствует.

В детском возрасте

Информация отсутствует.

Лекарственное взаимодействие

Информация отсутствует.

Условия и сроки хранения

Хранить в затемненном месте при температуре +2…+30°С. Срок годности – 3 года.

Цена в аптеках

Цена Тирамин за 1 упаковку начинается от 432 руб.

Инструкция по применению:

  1. 1. Форма выпуска и состав
  2. 2. Свойства компонентов
  3. 3. Показания к применению
  4. 4. Противопоказания
  1. 5. Рекомендации по применению
  2. 6. Особые указания
  3. 7. Сроки и условия хранения

Цены в интернет-аптеках:

от 617 руб.

Тирамин – биологически активная добавка (БАД), источник полипептидов и нуклеиновых кислот; препарат, улучшающий работу щитовидной железы и нормализующий энергетический обмен.

Лекарственная форма – таблетки, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, массой 155 и 355 мг (по 20 шт. в блистере, 2 блистера в картонной пачке; по 20 шт. во флаконах, 2 флакона в упаковке).

Активное вещество: тирамин порошок (комплекс полипептидов и нуклеиновых кислот, полученный из щитовидных желез крупного рогатого скота), содержащий следующие биологически активные вещества:

Дополнительные компоненты: картофельный крахмал, метилцеллюлоза, кальция стеарат, сахароза (лактоза), кишечнорастворимое покрытие.

Свойства компонентов

Активное вещество биодобавки извлекается из щитовидных желез крупного рогатого скота и представляет собой комплекс нуклеопротеидов и белков, которые обладают избирательным действием на клетки щитовидной железы, способствуя восстановлению ее функционально-органических свойств. Так, тирамин порошок:

  • улучшает метаболизм клеток щитовидной железы и, как следствие, нормализует процесс выработки тиреоидных гормонов, что положительно влияет на все обменные процессы организма в целом;
  • ускоряет восстановление функционального состояния щитовидной железы после экстремальных стрессорных нагрузок и после проведенных хирургических вмешательств.

Тирамин применяется в качестве биодобавки к пище при различных нарушениях функции щитовидной железы, в том числе в следующих случаях:

  • аутоиммунный тиреоидит;
  • гипер- и гипофункция щитовидной железы;
  • эндемический зоб;
  • состояния после экстремальных стрессорных нагрузок;
  • пред- и послеоперационный периоды при операциях на щитовидной железе;
  • опухолевые процессы в железистой ткани.

В качестве профилактического средства БАД рекомендуют принимать жителям районов, эндемичных в отношении заболеваний щитовидной железы, а также пожилым людям (старше 65 лет) для поддержания функции щитовидной железы.

  • беременность;
  • период грудного вскармливания;
  • индивидуальная гиперчувствительность к компонентам биодобавки.

Рекомендации по применению

Тирамин следует принимать внутрь за 10–15 минут до приема пищи, глотая таблетки целиком и запивая достаточным количеством воды.

Обычно назначают по 1–3 таблетки 2–3 раза в сутки.

Лечение длится от 10 до 14 дней.

Через 3–6 месяцев при необходимости проводят повторный курс.

Тирамин не является лекарственным препаратом, перед его применением стоит проконсультироваться с врачом-эндокринологом.

Сроки и условия хранения

Хранить в недоступном для детей, защищенном от влаги месте с соблюдением температурного режима 2–25 °С.

Срок годности – 3 года.

Тирамин®

Последняя актуализация описания производителем 31.07.2001 Фильтруемый список

Группа

  • БАДы — белки, аминокислоты и их производные

Нозологическая классификация (МКБ-10)

  • E01 Болезни щитовидной железы, связанные с йодной недостаточностью, и сходные состояния
  • E03 Другие формы гипотиреоза

Состав и форма выпуска

1 таблетка, покрытая оболочкой, содержит комплекс белков и нуклеопротеидов, выделенных из щитовидной железы крупного рогатого скота и свиней, 0,01 г; во флаконах по 20 шт.

Характеристика

Биологически активная добавка.

Фармакологическое действие — тиреоидное.

Оказывает биорегулирующее влияние на щитовидную железу. Восстанавливает метаболизм и уровень выделяемых ею гормонов.

Показания препарата Тирамин®

Нарушение функций щитовидной железы, эндемический зоб, гипотиреоз.

Нет.

Побочные действия

Не выявлены.

Способ применения и дозы

Внутрь, за 10–15 мин до еды, по 0,01–0,02 г 2–3 раза в сутки в течение 10–15 дней (повторный курс через 3–6 мес).

Условия хранения препарата Тирамин®

В сухом, защищенном от света месте, при температуре от 2 до 20 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата Тирамин®

3 года.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Продукты, содержащие тирамин: подробная таблица

В продуктах содержится тирамин, улучшающий настроение и запускающий обмен веществ. Он представляет собой аминокислоту, регулирующую работу щитовидной железы. При попадании в организм в чрезмерном количестве тирамин способен провоцировать головную боль. Поэтому при его использовании необходимо соблюдать дозировку.

Что такое тирамин в продуктах питания

Тирамином называют вещество, которое образуется в результате распада тирозина. При его попадании в организм надпочечники выпускают в кровь катехоламины. Они, в свою очередь, способствуют выработке эпинефрина, допамина и норадреналина. Эти гормоны стимулируют энергетический выброс. Он сопровождается учащением сердцебиения и повышением кровяного давления.

Уровень тирамина в некоторых блюдах может меняться, в зависимости от времени хранения и способа их готовки. Вещество несет не только пользу, но и вред. Его наибольшая концентрация обнаружена в пище с истекшим сроком годности. Поэтому крайне важно изучить, как правильно употреблять продукты с содержанием вещества. Врачи рекомендуют вводить их в рацион при острой необходимости снизить вес и для восстановления энергетического запаса.

Сыр с плесенью едят небольшими ломтиками в ограниченном количестве

Нехватка тирамина в организме может вызвать ряд неприятных симптомов. К ним относят депрессивные расстройства и ухудшение памяти. Вместе с этим наблюдается нарушение обмена веществ. Оно сопровождается неконтролируемым набором веса с сопутствующими патологиями.

Внимание! Накопление тирамина в организме в чрезмерном объеме может быть спровоцировано переохлаждением или перегревом.

Польза продуктов, богатых тирамином

Еда с содержанием тирамина очень полезна для щитовидной железы. Регулируя работу эндокринной системы, она восстанавливает обмен веществ, что очень актуально при похудении. Также считается, что тирамин способен улучшать настроение путем повышения эндорфинов в крови. К полезным свойствам продуктов с его содержанием относят:

  • участие в процессе расщепления жирной пищи;
  • стимуляция обмена веществ;
  • снабжение организма энергией;
  • сосудосуживающий эффект;
  • регуляция уровня инсулина.

Вред продуктов с содержанием тирамина

При чрезмерном употреблении тирамин несет вред здоровью и самочувствию. Существует высокая вероятность возникновения головных болей. Если употреблять продукты совместно с лечением ингибиторами МАО, увеличивается риск открытия внутричерепного кровотечения. При комбинировании с антидепрессантами они повышают вероятность развития инсульта. Кроме того, тирамин является токсичным веществом. Поэтому его передозировка может спровоцировать следующие симптомы:

  • общая слабость;
  • аритмия;
  • учащение пульса;
  • повышение давления;
  • рвота и тошнота.

После исключения пищи с тирамином из рациона самочувствие стабилизируется. Но на это уходит несколько дней.

Где содержится тирамин

Источником тирамина является жирная и консервированная пища. Во фруктах и овощах он образуется в процессе перезревания. Богатым запасом вещества отличаются и кисломолочные продукты. Его небольшая концентрация обнаружена в сырах с плесенью. Чем старее сыр, тем больше в нем будет тирамина.

Список продуктов, содержащих тирамин, следующий:

  • шоколад;
  • авокадо;
  • кофе;
  • алкогольные напитки;
  • орехи;
  • бобовые культуры;
  • репчатый лук;
  • домашняя консервация;
  • соя;
  • кисломолочные продукты;
  • морепродукты;
  • копчености.

Противопоказания к продуктам с содержанием тирамина

Польза продуктов с тирамином весьма спорная. При определенных обстоятельствах они несут опасность здоровью и ухудшают самочувствие. Чтобы этого не произошло, нужно пристально изучить перечень противопоказаний. К ним относятся следующие:

  • индивидуальная непереносимость;
  • эндокринологические заболевания;
  • алкогольная зависимость;
  • лечение антидепрессантами.

Тирамин может выступать в качестве мощнейшего гистамина. Иногда его попадание в организм провоцирует аллергию. В случае ее возникновения следует поработать над изменением рациона. Аллергия сопровождается симптомами отравления или кожными высыпаниями.

Аналогичные противопоказания распространяются и на таблетки с тирамином

Таблица содержания тирамина в продуктах

Чтобы понимать, какую пищу можно есть в большом количестве, а какую – нет, желательно ознакомиться с количеством тирамина в ней. Наиболее точное содержание вещества в продуктах питания отображает таблица:

Список продуктов

Французские сыры

От 20 до 225

Пивные дрожжи

Маринованная сельдь

Пиво

1,8-4,4

Вина

0,4-25,4

Красная слива

Авокадо

Картофель

Шпинат

Важно! Чаще всего аллергию и мигрень провоцирует шоколад.

Правила употребления продуктов с тирамином

Тирамин входит в состав множества распространенных продуктов. Контролировать их употребление очень сложно. Необходимость в этом возникает только при переизбытке вещества в организме. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, достаточно соблюдать общие принципы употребления пищи с тирамином. Они заключаются в следующем:

  • избегание голодания с помощью питательных перекусов;
  • прием пищи небольшими порциями;
  • увеличение количества перекусов до 5 раз в день;
  • употребление достаточного количества воды;
  • предотвращение переедания.

Продукты с содержанием тирамина необходимо употреблять в ограниченном количестве. Вещество способно спровоцировать резкое снижение серотонина в крови, что чревато головными болями и ухудшением самочувствия. Особое внимание следует уделить продуктам и напиткам с рекордным содержанием спорного вещества. Например, кофе не рекомендуют пить чаще 1 раза в день. От несвежих консервированных и копченых продуктов и вовсе следует отказаться. В них вещество становится опасным для здоровья.

Замечание! Вещество особенно полезно для людей, активно занимающихся спортом.

Полезные советы

Если при длительном употреблении продуктов с тирамином возникает мигрень, необходимо кардинальным образом поменять рацион. Одним из самых богатых источников вещества считается арахис. При его употреблении нужно проявлять особую осторожность. Иногда дискомфорт после попадания тирамина в организм возникает по причине обезвоживания. При переизбытке его в организме в рацион вводят следующие продукты:

  • натуральные соки;
  • мучные изделия;
  • тыквенные семечки;
  • картофель;
  • вишня;
  • нежирные супы;
  • кунжут;
  • макаронные изделия и крупы.

Продукты с тирамином можно заменить лекарственными препаратами. Их принимают при нарушениях в работе щитовидной железы. В некоторых случаях биологическую добавку используют в целях похудения. Перед применением медикаментов с тирамином необходимо проконсультироваться с врачом. Медикаментозное лечение назначают редко, поскольку оно значительно уступает диетотерапии.

В продуктах содержится тирамин, оказывающий неоднозначное влияние на самочувствие и состояние здоровья. При умеренном поступлении в организм вещество улучшает настроение и стимулирует прилив энергии. Чрезмерное количество может привести к нежелательным последствиям.